Supino Com Halteres

[Visitante Rodrigo1985]

Valeu pelos parabéns do pessoal e pelas respostas

É realmente uma surpresa em se tratar de uma mulher , por isso os parabéns da galera e concerteza concordo e como disse não vejo necessidade de aumentar mais o peso e em alguns casos é ate necessário manter ou diminuir mas no seu caso acho que só a intensidade do treino de peito pode ser auterada caso continue a crescer rsrsrs.Pocha eu faço no supino 45 com halteres de 20 a 22k , me deixou sem graça agora