De 0 A 10 O Quanto Um Dia Do Lixo Mal Feito Prejudica Em Sua Opinião?

[marombinho 0]

você diz que o que perde em 6 dias você recupera em um dia? Não se iluda com a balança...

Se você tiver um déficit de 500 cals por dia (x6) = 3000 calorias.

Isso é o que você tem que comer a mais da sua TMB em um dia.

Se você se descontrola assim é melhor buscar ajuda

é, não tinha parado pra pensar dessa forma, to fazendo um cutting monstro tem 2 semanas, semana passada não tive dia do lixo, nem essa semana (por enquanto)

to na base das 1500kcal, meu tmb é 2700, dai vc tira

realmente acho que não vai prejudicar, nem faço DIA do lixo, faço só uma refeição "normal"

[Rafael_nl 36]

e você tem tanta certeza dessa quantia realista que tem um salto quântico nesse intervalo que você falou

Brigado brigado, aham

Editado Abril 15, 2011 às 23:38 por Rafael_nl

[R.Hellmann 60]

10kkcal é coisa pra caralho pqp, aposto que se alguem comesse isso num dia ia acordar todo inchado hahaha

[Saints 3]

olha quenca eu consigo chegar numas 10000kcal em um dia facil só com pizza de chocolate ainda.

por isso nao faço dia do lixo(verdadeiro) tem 5 meses no maximo um pote de sorvete light com 600kcal

[Rafael_nl 36]

10kkcal é coisa pra caralho pqp, aposto que se alguem comesse isso num dia ia acordar todo inchado hahaha

aham, essa é minha vida toda segunda

Editado Abril 15, 2011 às 23:44 por Rafael_nl

[Saints 3]

a ultima vez que fui num rodizio de pizza fikei uns 3 dias inchado

[quenca333 140]

é normal as pessoas superestimarem as calorias quando comem a mais e subestimarem quando comem a menos...

e uma coisa é fazer dia do lixo para relaxar, outra é se tornar um compulsivo neste dia e até ficar com caganeira, diarréia e outras coisas, pq qualquer um que exagere assim terá muitos problemas de digestão...

só para vocês terem uma idéia uma pizza de chocolate tem umas 400 calorias. 10.000 calorias = 25 pizzas de chocolate

alguém como isso aqui por ter "se descontrolado" ?

ou se faz de propósito tá na hora de rever seus conceitos...

[Rafael_nl 36]

Caganeira aqui é mato, segunda feira é foda na aula. Uma pizza de chocolate tem 400 calorias, tem certeza? Eu acho que tem bem mais. Eu como porque quero mesmo não sou descontrolado emocionalmente, claro que não deve chegar a 10000kcal todo domingo.

[Foxt 3]

Pra mim 0, todo dia do lixo eu como acho que entre 5000-10000kcal.

para de caô, uma lasanha de calabresa tem 970kcal, duvido que vc coma 10 lasanhas em 1 dia, mas duvido muito mesmo.

[Rafael_nl 36]

para de caô, uma lasanha de calabresa tem 970kcal, duvido que vc coma 10 lasanhas em 1 dia, mas duvido muito mesmo.

Qui bom!