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Treino P/ Cutting - Dúvidas

jvbernardes

Por jvbernardes
em Treinamento

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jvbernardes Entusiasta

jvbernardes

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Sobre as reps, não esta baixo não, ajuda mto par dar densidade, se quer volume tem q usar mais, eu deixaria pelo menos o agacho com reps baixas!

Abraços

Opa beleza, vou deixar o agacho com reps mais baixas. Leg, stiff e extensora vou tentar deixar na faixa de 8-15.

Abraço

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