Relato Do Uso De Creatina

[Calabria 2]

e ai nanny nenhuma novidadE?

[Nanny 48]

Oi pessoal!

Desculpem-me, mas ta dificil de arrumar tempo pra postar! Mas aqui estou ...

Semana passada não consegui malhar quinta, nem sexta ... e final de semana a alimentação foi fraca!!! Mas infelizmente não dei pra evitar... não parei em casa, e ai ficou dificil comer direitinho ... mas essa semana tentarei recuperar!!

To indo pra academia, e vou ver se consigo me pesar, pq do jeito q perco peso rapido...

Enfim, sem muitas novidades!!!

bjs

[Nanny 48]

Bom gente, vai ai ais um dia de treino ...

Ontem foi bem legal o treino, deixei meu personal me castigar ... pra compensar o vacilo de semana passada!!

Cara, pelo certo dia 20/12 tenho q parar de tomar a Creatina ... mas eu não queria não!! Vou perquisar o q posso usar no lugar na Creatina ...vou continuar com o hiper, albumina, whey e dextrose ... se alguem tiver alguma sugestão do q posso colocar no lugar da crea ... pq ficarei um mes só sem tomar, depois volto c força!

Bjssss

[erico.albino 1]

No2 no lugar da crea....

e as fotos?

ps: eu to sem treinar a 1 semana....o trabalho ta matando!!!!

ps2: e a glicerina? como ta indo?

[Nanny 48]

No2 no lugar da crea....

e as fotos?

ps: eu to sem treinar a 1 semana....o trabalho ta matando!!!!

ps2: e a glicerina? como ta indo?

Valeu pela dica!!

Cara, não tive tempo de tirar as fotos ainda, mas amanhã eu tiro ... to fazendo um trabalho extra, e to td enrolada!!

Sei bem como é ...hoje por exemplo não treinei ... to chegando em casa agora, e mortinha ...

To tomando td dia q treino ... é sagrado!!!

[Rage 2]

Acompanhando...

mas e ai como estão as medidas atuais...

[Cah 0]

ERICO. . . . !

Eu liguei pra farmácia.. eles falaram q a glicerina q tinha lá era Pura.. não dizia nada se era bidestilada..

Serve ? ? ? ?

Obrigada.

[Nanny 48]

Acompanhando...

mas e ai como estão as medidas atuais...

Tenho q pedir desculpas ao pessoal do forum q esta me acompanhando. Andei cheia de problemas e faltou tempo pra postar.

Minhas medidas já não são as mesmas. Parei de tomar a Creatina dia 20/12, e desde então não tenho treinado devido a falta de tempo... ou seja, perdi peso! Quem me acompanhou sabe a facilidade q tenho pra perder.

Avaliando meu "ciclo" todo, não fui muito bem por uma serie de motivos ... problemas pessoiais afetaram muito meu rendimento nos treinos, na alimentatação, etc ... hoje tb tenho minhas duvidas sobre a Creatina que tomei ... estou quase certa q ela não presta.

Conclusão, não cheguei ao meu objetivo. Não sei meu peso atual, mas estou c 58 de perna e 96 de gluteo.

Mas não vou parar por aqui. Apesar de achar q a Creatina q tomei não era boa, vou esperar um mês pra começar a tomar outra, e desta vez tem q ser da Universal!

Enquanto eu não inicio um novo "ciclo", vou procurar o tal No2...

Bom, não consegui o q eu queria, mas tentarei novamente, e me didicarei mais tb.

Valeu pela força de todos...

Espero poder contar c tds vcs na próxima tentativa!!!

Bjs

ERICO. . . . !

Eu liguei pra farmácia.. eles falaram q a glicerina q tinha lá era Pura.. não dizia nada se era bidestilada..

Serve ? ? ? ?

Obrigada.

Vc tem que pedir glicerina bidestilada e não pura!!! A minha é ... agora se o pessoal ta tomando a outra e não ta tendo problemas vc pode arriscar.

[Rage 2]

Tenho q pedir desculpas ao pessoal do forum q esta me acompanhando. Andei cheia de problemas e faltou tempo pra postar.

Que isso Nanny! eu que sinto pelos seus problemas...tomara que tudo se resolva...

estamos aqui pro que der e vier.. qualquer coisa só falar....

assim que recomeçar com a da Universal .. por favor relate....se puder claro..

[Nanny 48]

Fico triste pq muita gente acompanhou, me deu força, enfim ... mas dessa vez não deu!!!

Assim que começar a tomar novamente eu vou relatar sim ... vlw pela força!