Ola sou novo por aqui, então desculpe por algum erro ...

Minhas duvida são ?

Toma o M-drol 1-2-2-1 Ou 1-2-2 ?

E qual melhor tpc pois ja vi varios relatos e estou meio confuso ?

Aguardo respostas ...

enfim, vim editar.

voce nao fala qual eh seu objetivo, nao fala qnt tempo de treino voce tem, nao fala qntos anos voce tem, nao da informacao nenhuma

pede informacao que JA EXISTE em 300 topicos no forum.

ter um pouco de boa vontade nao cai a mao .. juro

Editado 12/04/2011 às 16:43 04/12, 2011 por Eduardo__

desculpe não foi falta de voltade não...é falta de esperiencias em fazer tópicos..Então vamos la !

Idade..21 anos

altura..1.74

peso..74kg

bicips..39 cm flexionado

coxas..60 cm

treinos a quase 3 anos..meu objetivo chegar aos 80 kg com qualidade..

meu percentual de gordura na parte abdominal faz tem que na meço mas esta bem legal

suplementaçao.. Whey on + glutamina ast + BCAA AST e tenho um jack3d para o tcp

se faltar algo só dizer ...obrigado pela força

mano, continua faltando pesquisa da sua parte..

e todos os topicos ta falando como faz a tpc

tamox - tribullus / essenciais

creatina - algum NO / facultativo .

dostinex - caso sinta sensibilidade nos mamilos

taurina - pra dor na lombar

agora com relacao a quantidade e dosagem e tempo .. por favor neh, clica ali no pesquisar e procura...

a estrutura do ciclo depende de cada um.. o mais comum eh 1-2-2 .. pq a maioria das pessoas diz nao ter resultados na quarta semana .. mas mesmo assim alguns fazem 1-2-2-1 .. voce que decide..

e ainda assim, eu faria um ciclo de h-drol antes de mexer com uma droga forte como o m-drol, assim voce ve como seu organismo responde ao efeito da droga..

e claro... se voce nao tiver uma dieta ok, voce nao vai andar ...

desculpe os transtornos vou ler mais alguns tópicos sobre o assunto...

desculpe os transtornos vou ler mais alguns tópicos sobre o assunto...

Leia Bastante antes de criar um topic ninguém aqui vai montar um ciclo para você

tpc a de quase todos os topic e adicione TT

Abraço

Me desculpme, mas de onde vem essa informação de que Taurina serve pra dor lombar ?

Nao precisei usar taurina nao mais essa foi uma boa pergunta nunca tinha me perguntado isso.

Agora uma dica ai pra vc cara. Tem ai varios topicos, Tem o meu com o ciclo inteiro, TPC e tudo mais, dieta tipo de treino, tem do marcelobra, do suicidal... so ai ja te falei 3 Topicos q tao completos com tipo de ciclo, TPC, dieta, Tipo de treino tem tudo é so ler.

Flw.

Obs: sem uma dieta bom vc nao tera bons ganhos, vc nao toma dextrose ou malto? nos suplementos q vi vc falar nao vi nenhum desses dois...