Cardio Antes Ou Depois Do Treino? Essa É A Pergunta De Muitos

[quenca333 140]

A não ser que você faça uma espécie de HIIT para aquecer eu não vejo como isso possa te atrapalhar

[Visitante Rodrigo1985]

Quenca vlw mesmo , eu vejo que colocando esse topico aqui , as pessoas sempre gostam de comentar alguma coisa .....

Sua opnião bate totalmente com a materia que deixei de exemplo no link lá em cima , ela diz que depende do propósito e da intensidade do CARDIO