[Relato] Jack3D, Whey, Creatina, Malto, Albumina, Anticatabólico

[EnoKing]

Opa galera vou aqui relatar minha experiência com os meus suplementos, espero ajudar e tirar duvidas de quem

quer testar os produtos descritos:

Altura: 1,72

Peso: fazem 2 meses que não me peso, da ultima vez tava com 71,5

Medidas: também não tiro (não gosto de tirar medias, eu acho que desanima)

Então, já começei o com meu combo há 3 treinos

Whey: nunca tinha provado um whey "puro" e devo dizer que o gosto é horrivel.

Malto: pra mim eu uso mais pra dar um sabor no meu super shake do pos treino, mas ela é um bom energetico

Creatina: eu nunca usei somente creatina por isso não tenho como saber se ela tá agindo bem ou mal (mas meu primeiro combo que foi Whey+Malto+ Crea), eu tinha 68 e em 1 mês e meio fui pra 71,5)

Combo anticatabólico: optei por usar, por medo de catabolizar quando eu sair da dieta, tomara que cumpra com o que promete ;D

Jack3d: Pump - Um pouco acima da média

Vontade - Um pouco acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Hoje tem treino de perna, to rezando pra esse Jack3d me deixar com muita vontade, porque odeio treinar perna ;D

[ThyagoBrasil]

acompanhando lek pq dps do meu nano quero comprar esse jack3d ai

aproveita e me acompanha la no meu tambem, rsrs

o meu é com o nano vapor hardcore em caps.

Abraço e FOOORÇAA!

[EnoKing]

vou acompanhar sim Thiago!

Meu relato de hoje:

Bom hoje a Dieta foi 100%, almoçei 12:00 tomei o jack as 1:45 e fui treinar 2:30 ainda tou só no 1 scoop!

Jack3d: Pump - Não percebo pump em perna oO'

Vontade - Um pouco acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Obs: hoje aumentei peso no Agachamento e no Leg 45, estou pensando seriamente em aumentar pra 2 scoops a partir de quinta! quero aproveitar do jack

pois vai ter camp de supino aqui na academia quero ficar entre os 3 primeiros 8)

[ThyagoBrasil]

forçaaaaaaaa!

calma, calma eu li que a diferença de 1 scoop para 2 scoops é muito grande, espera a segunda semana pra vc aumentar ...

do segundo scoop pro terceiro já nao é tanta, pq seu corpo ja vai estar acustumado com o produto.

abraço~

[EnoKing]

é mano, acho melhor esperar mesmo, prox terça completo duas semanas de treino aew na quinta eu aumento a dose pra 2 scoops. Abraços ;D

sobre o relato, como hoje meu dia de OFF, vou relatar so amanhã, sobre o jack, ainda posso adicionar outra coisa!

A suadeira, esqueci de falar isso, mas tipow é uma suadeira do caralho, ontem chovendo na hora do treino e eu pingando,

suando até na canela e no ante braço oO'.

[EnoKing]

Treino hoje Costas:

eu acho que to malhando leve em relação ao jack porquê não fiquei esgotado, acabei meu treino em menos de 50 min e tals, fiz os exercicios com muita facilidade

amanhã aumentarei as cargas com certeza, detalhe e que hoje choveu denovo e mesmo assim eu tava todo suado, no final do treino fiz deadlift com 30---30 namoral,

só gritando muito, os nego da academia mandando eu tomar rivotrilpra me acalmar, KKKKKKKKKKKKK

Jack3d:

Pump - Normal

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Obs: uma dica pra galera que tá se sentindo um pouco desanimada, meta umas musicas que vocÊ gosta no mp3 e leve pra escutar no treino,

hoje eu treinando ao som de um rock'n roll pesadão foi foda. na hora da remada curvada tocando metallica então, muito show!

Amanhã tem ombro, trapézio e triceps *-*

[Mp-silva]

Esse anticatobolico que vc citou ai,seria o que?E qual a dosagem?

[EnoKing]

Esse anticatobolico que vc citou ai,seria o que?E qual a dosagem?

Mano vou lhe dizer as vantagens dele(pelo menos que ele promete):

Aumenta a resistência muscular e imunológica

Como já está em pó é absorvido 4x mais rápido pelo corpo

Reduz o catabolismo (quebra de proteína ) diário

Recuperação e crescimento muscular até 2x mais rápido

Resistência física

Fonte de energia para um treino intenso e exaustivo

e os valores dele:

Informações Nutricionais

Porção: 10g (2 colheres de chá )

Peso Líquido: 200g

Quantidade

por porção

%VD

L-Glutamina 2450 mg

Acido Glutamico 2250 mg

Leucina 1300 mg

Isoleucina 857 mg

Valina 857 mg

Vitaminas do Complexo B 1300 mg

Vitamina C 1000 mg

Lisina 1000 mg

Arginina 2000 mg

Abraços mano ;D

[EnoKing]

Treino hoje - Ombro Trapézio e Triceps

Comecei aumentando peso no desenvolvimento e acho que isso me esgotou muito, quando fui fazer a elevação frontal meu ombro tava latejando,

mas não desisti e mandei ver, na hora do trapézio fico beleza, aumentei o peso no encolhimento com barra! Na hora do triceps eu ainda tava novão

mandei brasa e fechei todos os pesos no pulley, fiz as duas ultimas series de 8 com uma anilha de 6 kg encima, fui pro supino fechado a todo vapor,

fiz o movimento bem direitinho e tal porque antes eu tava roubando muito, e terminei com um frances com o haltere max da academia.

ach oque hoje o pump de triceps ficou muito loco, meu braço pareceu muito maior.

Pump - Acima da média

Vontade - muito acima da média

Foco - muito acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira: Do caralho oO'

obs: na hora do supino fechado um doidão chegou lá e disse, aew mano seu peito não vai crescer assim ¬¬

[ThyagoBrasil]

obs: na hora do supino fechado um doidão chegou lá e disse, aew mano seu peito não vai crescer assim ¬¬

UAHSHUASHUSAUHSA euri' ;x

[EnoKing]

UAHSHUASHUSAUHSA euri' ;x

pior que eu disse que era pra triceps ele saiu morrendo de rir ¬¬

[EnoKing]

Treino hoje: Peito e Biceps

Supino Inclinado - 35---35

Supino Fechado - 35---35

Crucifico inverso - 10---10

Pullover - 30 Kg

Rosca Direta - 15---15

Rosca Alternada - 14---14

Rosca Scott - 25---25

Foi muito loco hoje, terminei o treino de peito muito cansado, mas me recuperei rápido e fui pro biceps, mas admito que roubei um pouco nas ultimas repetições e não fiz a Rosca direta muito bem não =/

Pump - Acima da média

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal

Obs: Me pesei depois do treino e deu 74 Kg, to feliz até agora *-*

Editado Abril 19, 2011 às 11:10 por EnoKing

[EnoKing]

Editei algumas cargas que estavam erradas ;D

[EnoKing]

Treino Ontem: Costas e Triceps,

normalmente eu não treino triceps no dia de costas mas devido ao feriadão eu fiz isso, o treino ontem foi legal,

mas foi a primeira vez que não notei tanta disposição, próximo treino vou aumentar pra 2 scoops de jack ;D

Pump - Normal

Vontade - Normal

Foco - Normal

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal

obs: Ninguém acompanhando essa porra ¬¬

[Julio.gj]

Acompanhando ai mano....

Uma dica, poderia arriscar um treino bisset, a vascularização é bem maior... creio que pra hipertrofia é bem mais inteessante pelo menos em mim acho bem melhor.

[PlayBODYboy]

acompanhando , força ae brother e qual o nome desse anti catábolico parece ser mto bom

[EnoKing]

Acompanhando ai mano....

Uma dica, poderia arriscar um treino bisset, a vascularização é bem maior... creio que pra hipertrofia é bem mais inteessante pelo menos em mim acho bem melhor.

Valeu por acompanhar mano, mas o que seria esse treino bisset?

acompanhando , força ae brother e qual o nome desse anti catábolico parece ser mto bom

Então mano, ele não tem nome não eu compro ele e tipo manipulado,

vende em um site se quiser te passo por mp ;D

[EnoKing]

Treino hoje = Peito e Biceps,

Então galera hoje eu fiz meu primeio treino com 2 scoops de jack,

nada de colaterais e hoje o pump foi animalissimo, eu fiz uma coisa que deveria ter feito a muito tempo,

baixei todas as cargas pra fazer o exercício correto, tipo eu fazia supino com 35 Kg de cada lado mas não descia até o peito,

hoje eu fiz com 27 descendo até o final, e devo dizer que os resultados foram melhores.

Pump - Ótimo

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Acima da média

Segue em anexo uma foto de ontem com 4 dias sem treinar,

[gustavoinoff]

Ae cara, acompanhando! Parece que voce se deu bem com o produto eu to com 2 potes aqui, ancioso pra começar a tomar. Tem como voce me mandar por pm o site que voce comprou esse anti catabolico ? gostei da formula (: voce tomou esses 2 scoops do jack com quantas MLs de agua ? e quanto tempo depois de uma refeição ?

abraço, bons ganhos!

[EnoKing]

Ae cara, acompanhando! Parece que voce se deu bem com o produto eu to com 2 potes aqui, ancioso pra começar a tomar. Tem como voce me mandar por pm o site que voce comprou esse anti catabolico ? gostei da formula (: voce tomou esses 2 scoops do jack com quantas MLs de agua ? e quanto tempo depois de uma refeição ?

abraço, bons ganhos!

Valeu por acompanhar parceiro, então mano sobre o jack eu aconselho que você tome um pote e depois

de um tempo de pelo menos 3 mêses pra tomar o outro, pois nele te algumas substancias que podem causar

dependência, te mandei mp do site ;D, é recomendado tomar o jack com 100 ml de agua bem gelada, mais eu tomo com 200 ml

prefiro assim! eu almoço as 12:00, tomo o jack as 1:45 e vou treinar 2:30. quanto mais tempo de barriga vazia antes de tomar o jack melhor!

Mais tarde tem treino de perna, por agora vou deixar essa foto que bati no mesmo dia da outra:

Editado Abril 26, 2011 às 12:42 por EnoKing

[gustavoinoff]

Valeu ai cara! o preço desse anti catabolico ta bem barato, vo criar um topico sobre ele ve oq a galera acha Eu tava pensando em uma coisa, sempre tomei 15g de whey protein 15 minutos antes do treino, ai eu pensei em tomar o jack3d, depois de 10 minutos tomar o whey e depois de 15 minutos ir treinar. Será que o whey atrapalharia na absorção das substancias do jack ? Eu vo toma-lo de barriga vazia, só que depois tomo o whey com agua. o que acha ?

abraço

[Juju_Ramos]

Oii, você devia falar quais são as marcas de suplementos que está tomando pra gente comparar se é realemtente bom.

Quem quiser comparar pode comparar pelo guiasuplementacao.com.br pessoal.

Mas posta as marcas por favor.

[EnoKing]

Valeu ai cara! o preço desse anti catabolico ta bem barato, vo criar um topico sobre ele ve oq a galera acha Eu tava pensando em uma coisa, sempre tomei 15g de whey protein 15 minutos antes do treino, ai eu pensei em tomar o jack3d, depois de 10 minutos tomar o whey e depois de 15 minutos ir treinar. Será que o whey atrapalharia na absorção das substancias do jack ? Eu vo toma-lo de barriga vazia, só que depois tomo o whey com agua. o que acha ?

abraço

Mano faz isso não, se eu fosse você ficaria no minimo 1 hora e meia de barriga vazia, e deixava pra tomar o whey no pós treino (se puder junto com um malto).

Oii, você devia falar quais são as marcas de suplementos que está tomando pra gente comparar se é realemtente bom.

Quem quiser comparar pode comparar pelo guiasuplementacao.com.br pessoal.

Mas posta as marcas por favor.

Olá, táew as marcas:

Albumina - D.N.A

Whey - Puro (não tem marca, é tipo o whey da growth)

Creatina - Manipulada

Combo Anticatabólico - Manipulado

Malto - Milly

Jack3d - Usplabs

[EnoKing]

Treino hoje = Perna, Panturrilha e Abdômen.

Treino hoje foi muito loko, fiquei super cansado, super mesmo.

aqui na cidade ainda tá serenando e com o clima frio, e mesmo assim eu suando loucamente.

e pela primeira vez eu notei um pouco de pump de perna, cheguei em casa e quase num aguento subir a escada.

hoje a dona la da academia disse que eu tava com cara de muito nervoso, e um cara la meu amigo disse que parecia que eu ia parir na hora do agachamento.

por falar nisso hoje eu agachei com 70 Kg, tá pouco ainda mas ja me superei muito.

Pump - Acima da média

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Acima da média

[EnoKing]

Treino hoje = Costas

Treino hoje foi mais ou menos, aumentei algumas cargas e diminui outras, odeio treinar em clima frio,

e hoje a academia tava lotada de mais, os r=cara ficava 1 hora na mesma maquina ¬¬.

final do treino ainda ficou chovendo, daew eu fikei uns 15 minutos na esteira, e depois ainda fui jogar uma peladinha

no campo.

Pump - Normal

Vontade - Normal

Foco - Normal

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal

[EnoKing]

Treino hoje = Ombro e Tríceps

Ontem aconteceu uma ciosa estranha, tive um pump doidera mas não fiquei suadão, geralmente o jack me deixa suando litros oO'

de resto tudo nos conformes, disposição boa, hoje o dia foi ensolarado, muito bom me da mais vontade de treinar.

final do treino fui jogar um futebolzinho denovo (esse tem sido meu aeróbico ultimamente ;D)

Pump - Ótimo

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal

[EnoKing]

Treino ontem = Peito e Biceps

Ontem o treino foi legal, fiz todos os exercicios completos sem roubar (muito xD), como ja falei aqui tinha baixado todas as minhas cargas pra melhorar a execução do exercicio, mas ontem ja aumentei sem prejudicar a execução claro,

o que eu ainda continuo notando de diferença e que eu não to mais suando loucamente, não sei se isso é bom ou ruim, ontem o pump de peito foi bom mas o de biceps foi muito loko quando eu cheguei pra tomar banho eu não consegui esfregar minhas costas oO'

Pump - Ótimo

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal

[ThyagoBrasil]

Treino ontem = Peito e Biceps

Ontem o treino foi legal, fiz todos os exercicios completos sem roubar (muito xD), como ja falei aqui tinha baixado todas as minhas cargas pra melhorar a execução do exercicio, mas ontem ja aumentei sem prejudicar a execução claro,

o que eu ainda continuo notando de diferença e que eu não to mais suando loucamente, não sei se isso é bom ou ruim, ontem o pump de peito foi bom mas o de biceps foi muito loko quando eu cheguei pra tomar banho eu não consegui esfregar minhas costas oO'

Pump - Ótimo

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Nada

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal

rsrs nao da nem pra esfregar as costas neh .. rsrsrs

mas boa mano isso ai continua assim! suar eh normal, meu nano tbm ta me fazendo suar igual um porco!

mas me diz como ta sendo sua recuperação muscular aew..

to sentindo meu corpo muito exaltado e cansado algumas horas depois dos treinos...

Abraçaoo aee..

[EnoKing]

rsrs nao da nem pra esfregar as costas neh .. rsrsrs

mas boa mano isso ai continua assim! suar eh normal, meu nano tbm ta me fazendo suar igual um porco!

mas me diz como ta sendo sua recuperação muscular aew..

to sentindo meu corpo muito exaltado e cansado algumas horas depois dos treinos...

Abraçaoo aee..

então mano, uma puta coincidência justamente hoje que você falou eu senti isso =/

Treino hoje = Perna

Hoje o treino foi mais ou menos, esperava mais pra 2 scoops de jack, também não se se é porquê meu malto acabou e ta sendo

muito dificil de engulir o shake do pós, hoje eu neim suei muito (denovo), e pra piorar neim muita vontade num deu não =/

será possível que ja vou ter que aumentar pra 3 scoops?

Pump - Normal

Vontade - Normal

Foco - Normal

Vascularização - Normal

Colaterais - hoje depois do treino fiquei com um gosto ruim na boca, e meu deu umas tonturas =/

Fadiga - Um pouco

Suadeira - Normal

[EnoKing]

E aew galera, trabalho apertou aqui por isso não pude relatar quinta e sexta no dia certo,

por isso vou relatar agora:

Treino quinta = Costas

Treino de costas até que foi normal, voltou a ser um treino bom, unica coisa estranha continuou sendo

que eu num to mais suando (eu acho legal ficar suadão, dá uma sensação boa).

Treino sexta = Ombro e Triceps

Treino de ombro continua sendo muito cansativo pra mim meu ombro esquerdo doi muito, acho que to com uma lesão

no finaldo treino de ombros eu mal conseguia levantar as mãos. já o de triceps foi muito bom

eu coloquei 6 kg em cima do pulley, já que eu já zero a maquina, meu triceps ficou bem cabuloso.

Pump - Acima da médio

Vontade - Acima da média

Foco - Acima da média

Vascularização - Normal

Colaterais - Ainda continuo tendo uma moleza depois de um tempo de treino =/

Fadiga - Nada

Suadeira - Normal