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[LucaasR 1]

Está suplementando?

sem suplementação por enquanto, tô pra fazer pedido, whey/albumina creatina aí do nosso amigo fernando, tô pensando em fazer um clean bulk mesmo hehe, vocês acham que esses 3kg por mês tá muito?mais gordura do que massa?

[Vid 0]

sem suplementação por enquanto, tô pra fazer pedido, whey/albumina creatina aí do nosso amigo fernando, tô pensando em fazer um clean bulk mesmo hehe, vocês acham que esses 3kg por mês tá muito?mais gordura do que massa?

Cara isso depende de cada um, aumentou medida na cintura e no abd? se aumentou é bom ir com calma.

[LucaasR 1]

Cara isso depende de cada um, aumentou medida na cintura e no abd? se aumentou é bom ir com calma.

olhando por olho não, mas parece que medi deu 0.5cm a mais

[hickmorais 2]

Eu nao vi nada de diferente no antes e no depois.