Diario Outlaw + Preparação Campenato

[Gusmão420 230]

Com certeza a força é da tremb.

Squat brutal ein brother, depois quero um video. rs

Abraços

[MT_SP 6]

Você acha que tremb seria muito pesado pra primeiro ciclo?

[##PK## 16]

muito brutal esse agacho ai

tbm to esperando os videos

[Capel 2]

Squat pesadão msm haha

posta um vídeo mesmo se der

e Out,no total você treina há quanto tempo?

[Outlaw 106]

Pode deixar , segunda vou fazer um video sim

Entao... Na minha opniao , primeiro ciclo o ideal seria fazer 6 semanas com prop e stan...

ficar no Basicao mesmo , sem inventar tanta moda... no primeiro ciclo se fizer tudo certinho da pra obter otimos resultados e com poucas drogas... e assim foi comigo , eu fui e competi na base de prop e enan , Stan e oxan...

Agora que estou explorando outras drogas , partindo pra tremb , masteron e ai por diante

Eu treino a 3 anos e meio nao consecutivos , sendo a 1 ano e meio sem parar e comecei a ciclar so esse ano.

a Dica que eu dou é : espere pra ciclar , 2 , 3 , 4 anos.. o quanto for necessario pra voce ter uma ideia base do seu corpo , porque se voce nao sabe treinar , nao sabe jogar seu corpo no limite , nao tem uma base muscular , nao sabe se alimentar com disciplina... vai perder tempo e vai ser so mais um ze ruela querendo shape pra ir pra micareta... SE voce quer ter um shape de bodybuilder e levar esse estilo de vida a serio , é melhor ter um minimo de conhecimento em todas as areas , e estar motivado pra seguir o ciclo com PERFEICAO , Sem estourar dieta seja la qual for seu objetivo , sem pular treino por preguiça , sem fazer macacaquisse... SE quer ciclar , cicla direito.. que com toda certeza seu shape vai mudar semana apos semana

[Gusmão420 230]

Out teve problemas com espinhas nos ciclos? como tratou?

Abraços

[Luizjr_ 2]

Outlaw, gostei da dica que vc deu, pode parecer obvio, mas mtas pessoas n sabem disso e ciclam pq "fulado" falou que é bom, etc... acarretando graves consequência e o pior de tdo manchando o esporte.

Acompanhando

[Ware 16]

Outlaw, vc achou como saída rápida pra perda de gordura zerar carb de uma vez ao invés de ir diminuindo aos poucos?

pergunto por ser endomorfo 200% igual vc...parece que se eu como 100g de arroz eu incho igual michelin...

Abraço!

Editado Outubro 26, 2011 às 22:52 por Ware

[Outlaw 106]

Out teve problemas com espinhas nos ciclos? como tratou?

Abraços

por enquanto somente nas costas... Nao tratei xD , continua nascendo..

Outlaw, gostei da dica que vc deu, pode parecer obvio, mas mtas pessoas n sabem disso e ciclam pq "fulado" falou que é bom, etc... acarretando graves consequência e o pior de tdo manchando o esporte.

Acompanhando

vlw

Outlaw, vc achou como saída rápida pra perda de gordura zerar carb de uma vez ao invés de ir diminuindo aos poucos?

pergunto por ser endomorfo 200% igual vc...parece que se eu como 100g de arroz eu incho igual michelin...

Abraço!

Entao cara... agora cheguei a conclusao que depende...

SE voce for natural , talvez saber zerar carb no periodo certo e fazer o loading de vez em quando pode ser a maior saida...

SE voce estiver usando aes , principalmente em dosagens media/altas , e drogas tipo trembolona , zerar carb sempre pode nao ser uma boa..

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Bom , eu sumi porque fiquei sem net ..

vamos la :

realmente agora to sentindo o poder do tremb , do verdadeiro tremb.

Pra começar : Com o tremb de antes , toda vez em que fugia da dieta , 1 dia depois meu shape imbassava e voltava ao normal 2 dias depois de dieta.

com Esse tremb de agora , estourei a dieta sabado e domingo inteiro , e segunda meu shape estava quase igual ao do inicio...

Agressividade aumentando loucamente , principalmente quando zero carb por 3-4 dias seguidos , fico totalmente sem paciencia.

taquicardia come solta 1 hora depois que aplico tremb, e dura por 1 hora e meia

Meu shape continua melhorando semana apos semana , sei que prometi fotos e videos essa semana , mais acabei nem fazendo nada por estar sem net mesmo..

Esse sabado eu faço um videozinho e segunda feira gravo o video do squat 100kg cada lado e vamos ver o que vai dar

ja estou comprando e estocando file de peixe , semana que vem pretendo fazer 5 dias seguidos comendo somente peixe , 5 refeicoes por dia...

Suplementos:

bom , estou terminando o yok3d , na minha opniao é o melhor vasodilatador do mercado... com mais de 100kgs eu to totalmente vascularizado no antebraço e melhorando no biceps.

comecei essa semana a tomar o oxyelite e 1.m.r..

combinando esses 2 suplementos , nos 2 primeiros dias senti uma insonia brava....

Nao posso opniar sobre o efeito termogenico do oxyelite ainda , mais o 1,m.r estou achando beem superior ao jack3d... o Pump que o 1,mr da é show

E estou tomando o Epozine Nt , da bsn... bem parecido com o nitrix... nao é nada de mais , nao tomo como o fabricante diz , 3 caps antes de cada refeicao..

eu tomo umas 7 caps 30 minutos antes do treino e ja era

abraços

[Pedrodapg 4]

bacana a cada visita a seu diário aprendo milhares de coisas novas, sou endo também e to Zerando os carbs é algo muito bom pra baixar a gordura mas o psicológico fica a mil ^^

Ae se naum postar os videos, vou ai com uma Havaiana de Pau te ensinar a correr Rsrs zuerinhas a parte