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Diario Outlaw + Preparação Campenato


Outlaw

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bom , na verdade acho que o sexo nao faz diferenca... o que è importa è se a pessoa è competente ou nao...

Na verdade ela é a dona da academia aonde eu trabalho , ela ja preparou e competiu varias vezes... Aqui na Italia ter acesso a Aes é bem complicado , pra nao dizer impossivel... e Ela ta no Ramo a muito anos , entao ela consegue pegar tudo direto da farmacia... Se eu quisesse ciclar , teria que ser preparado por ela , porque ela nao estava disposta a me dar somente os Aes e Eu concordei em ser preparado por ela para conseguir ciclar.

Ate porque em relacao a dosagem e ciclos ela ta um pouco atrasada , entao isso fica por minha conta.. eu acabo convencendo ela a fazer o ciclo do jeito que eu quero... na verdade ela me deu mais apoio em relacao ao contest , me ajudou a organizar refeed , treino alguns weeks out , posso dizer que foi merito dela se eu consegui secar o quadriceps em tao pouco tempo e melhorar a qualidade do shape em geral... Ela realmente manja bastante no quesito treino pra competicoes e tem experiencia , me deu um apoio psicologico tambem... nos feriados ela deixava a chave da academia comigo e me dava total liberdade pra treinar o horario que eu quisesse...

Enfim , acho que é importante esse feeling de preparador / atleta... esse feeling foi construido bem na base da amizade , quando ela fala uma coisa que eu nao concordo muito , agente vai lapidando a ideia até achar uma solucao e a mesma coisa eu.. as vezes eu tava com umas ideias doidas na cabeca... e ela conseguia me mostrar um caminho melhor

________________

Eu to meio indeciso se fazer 3 Semanas com um decifit mais alto , pra secar mesmo... e as ultimas 3 sem decifit nenhum , pra ver se coloco pelo menos uns 2kg de mm Ou se faco 3 semanas mais clean , sem decifit e as ultimas 3 com um decifit maior , tipo pre contest... pra secar e depois finalizar com o ciclo

Editado por Outlaw
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Po cara todo mundo dizendo para não ciclar agora e vc com a cabeça dura. Sua treinadora te deu maior força e agora vc dá uma dessa. Tipo não me leva mal. No caso do Emanuel ele mesmo confessou que se não tivesse 3 champs seguidos iria dar um tempo.

Vc é cara super bacana,super transparente( pelo menos é o q parece) repense ai,não é só o ciclo ao meu ver que está em jogo.

Posta a foto q vc fala q tá atualmente e considerando ruim.

Abçs e Sucesso

P.S qndo a caixa torácica os fisiculturista do passado faziam agachamento com pullover com halter atravessado no banco e quadril em baixo. Sacou?

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Po cara todo mundo dizendo para não ciclar agora e vc com a cabeça dura. Sua treinadora te deu maior força e agora vc dá uma dessa. Tipo não me leva mal. No caso do Emanuel ele mesmo confessou que se não tivesse 3 champs seguidos iria dar um tempo.

Vc é cara super bacana,super transparente( pelo menos é o q parece) repense ai,não é só o ciclo ao meu ver que está em jogo.

Posta a foto q vc fala q tá atualmente e considerando ruim.

Abçs e Sucesso

P.S qndo a caixa torácica os fisiculturista do passado faziam agachamento com pullover com halter atravessado no banco e quadril em baixo. Sacou?

Não saquei true bull pode esplicar melhor?

Outlaw foi mal ai mais tenhu muito interesse nisso

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Não saquei true bull pode esplicar melhor?

Outlaw foi mal ai mais tenhu muito interesse nisso

A impressão que me deu é que a treinadora,isso a distancia e tal.Não concordava com esse ciclo ai,apesar dela falar que estava tudo bem,ela tbm não irá apoia-lo nessa empreitada.

Me coloquei no lugar dela,do meu ponto de vista eu até entenderia mas ficaria muito chateado. Por isso pedi para ele postar a foto atual. Ou seja isso são só impressão e opinião.

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Não saquei true bull pode esplicar melhor?

Outlaw foi mal ai mais tenhu muito interesse nisso

A impressão que me deu é que a treinadora,isso a distancia e tal.Não concordava com esse ciclo ai,apesar dela falar que estava tudo bem,ela tbm não irá apoia-lo nessa empreitada.

Me coloquei no lugar dela,do meu ponto de vista eu até entenderia mas ficaria muito chateado. Por isso pedi para ele postar a foto atual. Ou seja isso são só impressão e opinião.

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