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Diario Outlaw + Preparação Campenato


Outlaw

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Vlw pessoal

Só pra dar uma atualizada , ta tudo indo nos conformes , faltam 10 dias..

fuçando na camera eu achei esse video de uns 6 dias atras... tava um pouco mais pesado , mesmo assim da pra voces terem uma base de como estou

agora dia apos dia aparecem mais detalhes no shape , ta ficando bão o negocio

Peso atual é de 93kg

Nesse video eu fiz essa filmage rapidinha de noite (eu treino de tarde , então não tinha pump) , posei um pouco mal porque tava ja zuadão , a iluminação não ajuda tanto , e os pelos atrapalham um pouco talvez na visu..

mais essa semana faço um video melhorzinho na academia

abraços

ps~ nao reparem na zona :P

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Não da pra ver os detalhes do braço com essas tatuagens...

Acho que tu deu muita atenção pras pernas e esqueceu um pouco da superior, teu tórax está desproporcional às pernas...

Achei o quadríceps violento e as costas também, só tem que melhorar essa pose de dorsais, hehe.

Abração, boa sorte!

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