Diario Outlaw + Preparação Campenato

[TrueBull 11]

Essa retenção some até o dia do champs,vc descobriu um jeito de driblar a homeostase? Quais são os próximos passos?

Nossa a perna é um capitulo a parte,muito giga!!

[Outlaw 106]

Essa retenção some até o dia do champs,vc descobriu um jeito de driblar a homeostase? Quais são os próximos passos?

Nossa a perna é um capitulo a parte,muito giga!!

Então... Notei que fazendo um dia com 2000kcals , Alem do meu shape melhorar , nos dias seguintes consigo baixar mais o peso..

Quarta mandei 2500kcals limpas e de 98,5kg fui pra 100kg na quinta... Ontem passei pra 97kg e hoje estou 96,5... Sem usar diuretico nem nada....

por enquanto ta funcionando , vamos ver...

i mano,retençao tu tira no dia do champs,eu to embaçado pela carga de agua e sodio tbm,mas no champs ja muda pacas...otimo shape manin..ta muito bem.

pode crer mano , vlw... vamo que vamo

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Seguinte , semana que vem vou estar 4 weeks out

Nas 2 primeiras semanas o ciclo vai passar a ser:

-300mg prop (100seg , 100 quar , 100 sex)

-30mg oxan tds

-50mg proviron tds

Essa vai ser minha primeira experiencia com oxan e proviron... o objetivo do proviron com o Oxan , pelo o que eu entendi seria pra reduzir mais ainda a retenção causada pelo excesso de estrogeno que tem no meu corpo , o proviron vai acabar causando um balanço positivo do testo no corpo

E nas 2 ultimas semanas fica:

-300mg prop (100seg , 100 quar , 100 sex)

-50mg stan dsdn

[Gusmão420 230]

A quanto tempo esta ciclando?

Abraços

[Outlaw 106]

Mais de 13 semanas

[samirbayde 0]

Acompanhando out, como estão os treinos? vai continuar fazendo 2000-2500kcal diarias ou foi só uma experiencia? até quando? pretende usar diureticos?

O Shape tá muito bom brother, evoluiu muito bem mesmo! Dedicação demais, parabéns!

Abraço

[Outlaw 106]

Acompanhando out, como estão os treinos? vai continuar fazendo 2000-2500kcal diarias ou foi só uma experiencia? até quando? pretende usar diureticos?

O Shape tá muito bom brother, evoluiu muito bem mesmo! Dedicação demais, parabéns!

Abraço

vlw cara...

As 2000-2500 kcals vou fazer 1 vez por semana só... de preferencia de Quarta feira , por mais 3 semanas

Ja usei diuretico pra fazer as fotos dessa simulação , sim , antes do campenato vou usar denovo

Fiz um videozinho comparando minha evolução no ultimo ano

[##PK## 16]

é realmente foi notoria sua evolução

muito boa mesmo degna de BB profissa

[Gusmão420 230]

Agora entendo como chego a 45cm de braço natural! haHHUAhauhAUHUA

Mto boa a evolução.

[amd 0]

Vamoooo outlaw ,

como que ta a dieta ?

[##PK## 16]

E AEW outlaw

como que anda as coisas?