Ciclo Enan + Stano (Oral) + Tamox + Clomifeno

[Vasthor 110]

Fica tranquilo, o psicológico é foda ... Se a sua bola estiver 99% do normal você já acha que não vai poder fazer mais filho...

Segue firme na tpc e faz os exames depois da testo aproveita pra ver sua pressão e tudo mais.

Sobre as fotos, seria legal o antes, fim do ciclo e o fim da tpc, talvez o último seja o mais interessante apesar do nosso ego não dizer o mesmo, haha!

Abraço

Ah nem to noiado com isso, só acho que é o colateral mais FDP...

Os exames eu marco pra daqui uns 15 dias. Já estou quase começando o TPC.

As fotos eu vou tentar tirar nesse final de semana (dia 7 ou 8).

Depois tiro o resto então, pra deixar bem detalhadão o relato.

Bolas atrofiando é tenso mesmo! =D

Parabéns pelos ganhos e pega firme na tpc, que é o mais importante!

Vou te fazer umas pergutnas por MP.

Abraço

tenso bagarai mesmo, rs

Respondido lá,

qualquer coisa, pergunte...

Também acho.

Acompnhando em off...

É o máximo quando a galera começa notar a diferença!!!! O ego vai para as alturas!!

O engraçado é que a gente não vê essa diferença toda no nosso corpo...

Nossa Vc tá mandando vê nos treinos... Nem conseguiu tomar Whey hashuhaushaus. Serio, cuidado aê... tenta controlar os exercícios para não aumentar tanto a frequencia cardíaca...

Uma vez eu tava fazendo passada caminhando com barra (peso bem legal!) eu uso um aparelho que monitora FC, o instrutor pediu que eu parasse ou pegasse mais leve pq minha FC tava muito alta... dei um intervalo alguns exercicios respiratórios p/ retornar mais leve... Mas um fator que complicou é que faço passada area externa e o dia tava muuuito quente.

Foi tenso eauhaeuhea, ja tinha passado mal antes, mas não de "gorfá" desse jeito haeuahuae

O pior foi um carinha olhando assustado, perguntou se eu tava bem e eu só virei o rosto (meio enfezado) o olho tava vermelho, lacrimejando, e os lábios cheios de whey que não desceu haeuaehueahea... ele só pegou as coisas e vazou hehe...

imagino que sofrido que tenha sido essas tuas passadas, derretendo... rs

Altura monstra mano, peso também!

Tenho apenas 1,88, infelizmente... Baixinho rsrs.

Acompanhando concerteza.

Aqui em Curitiba, ter mais de 1,85 é ser um colosso hehe, na rua o contraste com as outras pessoas chega a ser engraçado rs...

Mas ainda não to satisfeito com esse peso, da pra dar uma diminuida no BF e ganhar mais uns 10~15kg de massa ai

acompanhando tbm.

Quase na data para por as novas fotos né?

abraços

É, no final de semana quero ver se já posto as fotos...

________________________

To com uma alergia desgraçada pelo corpo... coça muito, e ergue um vermelhão na hora...

Ta foda, pois nem sei o motivo disso...

Editado Maio 30, 2011 às 17:54 por Vasthor

[Tomelirola 75]

E ai cara! Como estão os colaterais agora para o final do ciclo? Aliviaram?

A perca de cabelo deve ser do stano.

Acha que valeria a pena levar mais 2 semanas, para dar aquela melhorada no shape (diminuir bf)?

Estou ansioso para ver as fotos! Posta ai!

[Epic 13]

Acompanhando brothr.

[Vasthor 110]

E ai cara! Como estão os colaterais agora para o final do ciclo? Aliviaram?

A perca de cabelo deve ser do stano.

Acha que valeria a pena levar mais 2 semanas, para dar aquela melhorada no shape (diminuir bf)?

Estou ansioso para ver as fotos! Posta ai!

Aliviaram sim, mesmo antes da ultima aplicação.

vamos ver se com o fim do estano essa semana, para de cair cabelo. ja diminuiu bastante a queda, mas não está normal ainda.

Quanto a extender o ciclo, acho que já levei meu corpo a certos limites... tomei vários sustos... acho melhor seguir o cronograma, afinal a gente nunca fica satisfeito completamente...

semana que vem tem as considerações finais, com fotos.

em julho tem o post de encerramento, também com fotos.

Acompanhando brothr.

vlw

[E.Junior 4]

É manolo, tô por aqui denovo haha

tô querendo vê o final do ciclo mesmo (fotos) haha

abç

[Vasthor 110]

FICHA DE TREINOS

Estrutura: ABCDE

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Treino A

Peitoral

Supino reto barra, 6x 10/8/6/6/8/10

Crucifixo reto, 4x 8~12

Supino inclinado halteres, 6x 10/8/6/6/8/10

Crucifixo inclinado, 4x 8~12

Cross, 3x 15 (negativas)

Panturrilhas

Pant. Smith, 5x 30

Abdomen

Supra prancha 6x 20 (com carga e movs. curtos)

Supra solo 5x 20 (com carga)

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Treino B

Biceps

Rosca direta barra, 5x 15/12/10/8/6 (pegada aberta)

Rosca alternada, 3x 6/10/12

Rosca direta roldana, 4x 12 (negativas)

Quadriceps destruidor

Agachamento ("ass to the grass"), 5x 10

Leg press 45°, 4x 12

Extensora 4x 12 (negativas)

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Treino C

Costas

Barra fixa pegada aberta, 5x max

Pulley costas 6x 10/8/6/6/8/10

Serrote, 4x 6~12

Remada sentada 6x 10/8/6/6/8/10

"Cavalinho", 3x 12

Abdomen

Obliquo cruzado, 5x 20

Obliquo no pulley, 5x max

Panturrilhas

Pant. sentado, 5x 30

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Treino D

Triceps

Tric. paralelas, 4x 8~10

Tric. francês unilateral, 4x 12

Tric. banco (com carga), 4x max

Tric. coice, 3x 12 (negativas)

Antebraço tortura MESMO

Tortura chinesa , 4x max (enrolar e desenrolar peso preso à corda)

Posteriores de coxa

Afundo com halteres, 5x 12

Flexora, 4x 12 (negativas)

Abdutor maquina, 4x 20

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Treino E

Ombros

Desenvolvimento posterior barra, 6x 10/8/6/6/8/10

Elevação lateral cross unilat., 4x 12

Arnold Press, 4x 8~12

Elevação lateral, 4x 12

Trapezios

Remada alta aberta, 4x 12 (com 3 seg. de isometria)

Encolhimento com halteres, 3x 12

Abdomen ¬¬

Infra paralelas, 4x max (com carga)

Infra elevação banco inclinado, 5x 20 (com carga)

Panturrilhas

Pants. barra, 5x 30

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Ta ai, se alguem tiver interesse.

Editado Junho 1, 2011 às 02:33 por Vasthor

[Vasthor 110]

Bom, como venho sendo detalhista nos pontos principais do relato, não podia deixar de comentar isso:

1° Urina muito escura mesmo tomando muitos litros de água durante o dia. De manhã eu diria que a cor fica perto do verde fluorescente, rs. Acreditem.

2° Não sei o que pode ter ocasionado isso, pois provavelmente não tem algo relacionado ao ciclo, mas a sensibilidade nos dedos da mão esquerda esta mto baixa, parece que estão amortecidos...

3° Uma alergia chata pacas. começa a coçar o corpo todo, e levanta vergões na hora. hoje fiquei com a cara vermelha só de coçar um pouquinho de nada...

4° articulações estralando em som mais alto do que o comum.

5° sei lá da onde surgiram tantos "minicortes" nos meus dedos da mão esquerda, nos mesmos dedos que estão com sensibilidade baixa...

vamos ver onde isso vai parar.

Editado Junho 1, 2011 às 17:02 por Vasthor

[Vasthor 110]

update:

acabei de ler que posso estar com excesso de ácido urico no sangue, e que isso pode ocasionar uma doença chamada GOTA.

acho que não to fazendo o "dever de casa" direito

Editado Junho 1, 2011 às 17:24 por Vasthor

[Thibes 0]

duvida no ciclo de Enan + Stan

1-4 enan 500mg por semana

3-6 stan 50mg dsdn

é pouco?

TPC: tamox

[Vasthor 110]

duvida no ciclo de Enan + Stan

1-4 enan 500mg por semana

3-6 stan 50mg dsdn

é pouco?

TPC: tamox

Pra usufruir dos efeitos do enantato, à um nivel mais efetivo, são necessárias mais de 7 semanas.

De qualquer forma, leia mais antes de começar esse ciclo ai...

Principalmente quanto à proteções, TPC e meia vida das drogas.

Pessoal, não gosto de me pronunciar sobre ciclos, pq não quero ser responsavel por algum desastre, uma vez que também sou iniciante nesse meio.