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Postado (editado)

ae companheiro como ta?

irmao, as aplicações de enan, voce mandou em qual regiao? ficaram doloridas por qt tempo?

abraço

To vivo, ainda... B)

As aplicações eu revezei nos gluteos mesmo

uma por semana...

E cara, fica inchado por mais de 10 dias, meio dolorido... as vezes até assusta, da vontade de usar antiinflamatórios, mas logo passa.

Lá em casa tem lençól térmico (frescura =P) que funciona como uma compressa, ajuda bastante durante a noite.

_______________________________________

Pessoal, achei que tinha parado de ganhar massa, mas não. Me pesei hoje, e descontando uns 2,5kg de roupas, estou com 117kg.

Sem acumulo de gordura.

Troquei o Xpand pelo 1.m.r em capsulas. Tem rendido bem.

O Stano acaba amanhã.

TPC inicío no dia 9.

Braço esquerdo querendo chegar no 47cm (falta uns poucos milimetros), comecei a treinar em 2009 com 33cm.

A recuperação fica realmente mto boa com o uso das drogas, basta dar uma olhada no meu treino. Faço ele negligenciando apenas os abdominais as vezes...

Editado por Vasthor
Postado

Bom, estão ai as fotos =)

comentem

hoje, 05/06

257m.png

258m.png

Depois eu faço o post de fechamento do ciclo,

e depois da TPC, o post de encerramento, reunindo as informações principais no primeiro post do tópico.

Postado (editado)

Po brooou, o shape ta bem legal, soh mete um cutting mais pra frente q vai ficar top.

O cut já começou hoje, mas como sou péssimo com dietas rigidas em low kcal, nem vou esperando muita coisa.

vlw

Editado por Vasthor
Postado

falae vasthor

Dalhe monstro...

Po cara os results foram show em...Segura essa TPC firme ae pra nao ter "grandes perdas"

em relação a DIETA, realmente tem que ser extremamente determinado cara...digo porque estou pastando com isso :D

Porem é o nosso primeiro ciclo cara, é daqui pra melhor !!!

parabens pelos resultados manow !!!

Forte abraço !

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