Ciclo Enan + Stano (Oral) + Tamox + Clomifeno

[Vasthor 110]

DAE!

Este é meu primeiro ciclo, vejam ai!

Titulo do post é mó cabaço, mas já tomei rumo aqui...

Resolvi colocar o tamox + clomid no titulo pq na época não sabia do termo "TPC SERMS".

Infos (inicio)

Idade: 21 anos

Tempo de treino: 1 ano e 7 meses

Peso: 111kg

Altura: 1,98 mts

BF%: apoximadamente 15%

Principais Medidas

Braço: relaxado:40,5 contraído 44,5

Torax: 119 cm

Coxa Medial: 68 cm

Objetivo do ciclo

Braço: relaxado: 41cm contraído: 46cm

Torax: 126 cm

Coxa Medial: 71 cm

Estrutura do ciclo

pré: 10mg/cp Stanozolol 70mg oral TSD - Landerlan (durante duas semanas, antes do inicio do ciclo)

1-4 250mg/ml Enantato de testosterona 250 mg - Landerlan (Uma aplicação por semana)

5-8 250mg/ml Enantato de testosterona 750 mg - Landerlan (Uma aplicação por semana)

4-8 10mg/cp Estanozolol 70mg - Landerlan (TSD, 2cp de manhã, 3 cp a tarde e 2cp a noite)

Uso de tamox em casos de "sensibilidade"

O TPC é o Tamox e clomid + vitamina E.

1-2 Indux 100mg + tamox 50mg ao dia.

3-4 Indux 50mg + tamox 25mg ao dia.

1-3 vit. E (ND 4000%) ao dia.

Adicionei à dieta, 2g de vitamina C (acido ascorbico) diariamente.

::Dieta::

07:00 - 4 fatias de pão 100% integral com queijo mussarela + 2 bananas + 400 ml de água

09:00 - 1,2 Lt de água.

09:45 - 3 filezinhos de frango frimesa + vitamina C 2g efervescente (aprox. 30g de proteina)

10:45 - 1 Lt de água.

12:10 - 3 colheres de arroz integral + feijão com calabresa + 6 peças de frango grelhado + 1 peça de peixe

13:15 - 1 Lt de água.

15:00 - 1 Lt de água.

15:20 - 3 filezinhos de frango frimesa + caneco de café com leite.

19:00 (pré treino) - Batido de 4 bananas + 400 ml de leite + 7 colheres de aveia.

20:20 (pós treino) - 100% whey protein isolate (biotech) + dextrose.

21:00 - Batido de 4 bananas + 400 ml de leite + 7 colheres de aveia.

23:00 - 4 filezinhos de frango frimesa + alguma porcaria.

23:30 - 100% whey protein isolate (biotech) + 350 ml de leite e 2 colheres de azeite de oliva.

- Sabado dou uma relaxada e Domingo eu avacalho.

- Diminuí a ingestão de alcool em 99,99.9% hehe (1~3 Brown Ales por semana).

Pretendo atualizar semanalmente, mas estarei dando uma "manutenção" diariamente.

No final eu posto medidas e fotos comparativas

Update: Fotos

Editado Julho 14, 2011 às 14:23 por Vasthor

[Vasthor 110]

Por ser a segunda semana com este ciclo, já fiquei um pouco satisfeito com o precicle (2 semanas de stano 70mg TSDU).

Antes das medidas citadas acima, eu estava com estas:

Braço: relaxado:40 contraído 43,5

Torax: 117 cm

Coxa Medial: 65 cm

Editado Julho 14, 2011 às 14:24 por Vasthor

[Bulking 1]

E ae Vasthor tranquilo fera?

então cara,creio que somente 6 semanas de enantato seja pouca coisa cara, tenta aumentar pra no minimo 8 semanas...ainda mais que voce vai mandar o tamoxifeno durante o ciclo.

abraços e bons ganhos !

NP-NG

Editado Abril 11, 2011 às 15:54 por Bulking

[Vasthor 110]

Falae Bulking!

Vamos ver como estarei de grana no mês que vem, se possivel dou uma estendida sim, mas por enquanto é essa a estrutura.

Obrigado por dar sua opinião cara.

abrass

EDIT: ESTRUTURA REFORMULADA!

Editado Abril 14, 2011 às 16:47 por Vasthor

[shiny12 4]

segue firme parceiro to acompanhando ai...

[Vasthor 110]

Vlw Shiny.

companhaê

t+

[yannak 0]

Podia só tirar o leite da dieta, leite tem lactose vai dificultar sua definição.

[Vasthor 110]

Podia só tirar o leite da dieta, leite tem lactose vai dificultar sua definição.

Leite é minha segunda fonte de macro. Age silencioso nos ganhos, mas é essencial.

O objetivo agora é só não ganhar MAIS gordura durante o aumento de massa magra. Depois mando uns sacrificios por uns 2 meses e fechou Yannak.

Mas vlw ae a idéia.

t+

Editado Abril 14, 2011 às 01:25 por Vasthor

[Vasthor 110]

Ontem a aplicação foi tensa. Acabei virando a agulha dentro, ta uma dorzinha chata pacas hoje.

Era treino de pernas e ombros hoje, vou treinar só ombros...

A parada com o Stano deu uma diminuida na força.

Fiquei mal acostumado com os efeitos do Stano + N.O. antes do treino, mas logo logo acostumo novamente.

Nenhuma mudança relevante por enquanto, em relação ao Enantato.

Editado Abril 14, 2011 às 01:25 por Vasthor

[deen1 1]

em que semana voce esta? ja teve alguma mudança?