Diário Comentado

[alexandregfochi 0]

Bem, se deixar negativo a sua dieta já vai ser cutting, eu to falando aqui como se fosse pra bulk limpo, pra tu dar uma crescida com qualidade...

Acho que como você quer perder barriga e crescer ao mesmo tempo isso seria ideal, quanto ao NO que você tinha comentado que ia dar uma pesquisada, pesquise um pouco sobre o NO Shotgun, nunca fiz uso dele mas pretendo em breve, e pelo que já li ele parece ser um NO bem completo e além disso possui um pouco de thermo que vai ajudar a definir mais...

Ah sim, é que você num tinha dito suas medidas, só aquelas no inicio ae tava achando que você tinha 32cm ou algo assim de braço, por isso tava falando que num valia a pena mandar um Mdroll que é um ph(pré hormonal) ;D

Temos um objetivo parecido em vista... to nessa de crescer limpo também se tiver afim de acompanhar to com um diário aqui também...

Abraços

Valeu cara, eu comecei a acompanhar o seu lá, eu ja tinha visto, mas tava com preguiça de ler...