Primeiro Abc Volumoso Do Eduardo

[eduardostz 40]

Vou dar um UP aqui no topico pois estou pensando em fazer outro treino, ja que estou disponivel agora na terça feira para treinar, alem de segunda quarta e sexta..

Eu quero priorizar os superiores, alguem tem alguma sugestao ???? (quenca???)

Pensei em fazer assim:

Seg - peito + delt front + triceps + abdomem academia

Terça - Costas foco em largura + biceps + Trapezio + deltoide posterior academia

Quarta - Pernas + pantu academia

Quinta - CASA - flexoes (inclinada, reta, declinada, com pesos nas costas ), paralelas, triceps banco + abd

Sexta - Costas foco em volume + biceps = trapezio + deltoide posterior

Será que fica melhor assim?:????