Myofusion No Pós

[serjao_muscle 0]

Agora o MyoFusion tá vindo com proteína hidrolisada.

Vocês acham que é um bom negócio tomar no pós treino? Ou é melhor tomar pra dormir?

Tava pensando em mandar um scoop + dois de dextrose no pós.

Abraços...

[LeandroTwin 2091]

A quantidade não deve ser muito alta, mas pode mandar sim cara.

Abraço

[brunorocha 4]

tanto faz brother, joga em um horario q seja dificil o consumo de proteinas

se vc consegue mandar uma boa refeicao solida no pos treino, nao ha necessidade de mandar o myofusion nesse horario e eu deixaria para de noite mas caso vc treine e tenha q ir trabalhar logo em seguida, dai o myofusion seria legal nesse horario

[serjao_muscle 0]

Opa, valeu pelas dicas...

vou colocar aqui parte da minha dieta pra vocês que entendem mais:

No lanche da manhã (10:00) e no lanche da tarde (16:00) eu mando albumina + aveia + fruta.

No pré (18:00) eu to mandando albumina + pão integral + aveia.

Treino às 19:00, então no pós (19:50) eu to mandando um scoop de Myofusion + dois scoops de dextrose + 5g de creatina.

Meu jantar (21:00) é geralmente composto de um omelete 5 ovos + meio comprimido ADAM.

Ceia (22:30) cápsula de óleo de coco extra virgem + leite semi-desn + caseína + albumina.

Tá legal?

[brunorocha 4]

se todo o resto estiver certo, a dieta esta boa sim

o q vc pode fazer tbm eh mandar no dejejum , mas mandando no pos treino acho q ta legal sim, eh apenas um opiniao a mais

[Franks 0]

Acabei de comprar um cara!

Estava lendo sobre estou em duvida, é bom ou não?

Vlw

[flavio.m 6]

mesmo tendo whey hydrolisado ainda continua sendo time release..!!

eu mandaria a noite mesmo!!

Editado Setembro 30, 2011 às 22:52 por flavio.m

[Carroça 2]

Entre pós e ceia... manda na ceia, mano.

[luiis 0]

Comecei hoje a tomar myofusion + creatina. Faco 6 refeicoes diarias, o pos treino com myofusion. Sei que tudo depende da minha dieta, mas como bastante proteina e carbos. Será suficiente 1 dosagem no pos treino?? A dosagem tem 25g proteina. Tenho 182cm e 78.5kgs

Editado Abril 3, 2012 às 21:20 por luiis

[Dan Hibiki 75]

Tanto faz! Pessoalmente usaria antes do treino, devido a proteína hidrolisada.

Não sei do porque pessoas acharem que suplemento proteíno de liberação gradual deve ser usado apenas em desjejum e ceia, é hipocrisia então não almoçar whey.