serjao_muscle Postado Abril 9, 2011 às 11:17 Postado Abril 9, 2011 às 11:17 Agora o MyoFusion tá vindo com proteína hidrolisada. Vocês acham que é um bom negócio tomar no pós treino? Ou é melhor tomar pra dormir? Tava pensando em mandar um scoop + dois de dextrose no pós. Abraços...
LeandroTwin Postado Abril 9, 2011 às 15:41 Postado Abril 9, 2011 às 15:41 A quantidade não deve ser muito alta, mas pode mandar sim cara. Abraço
brunorocha Postado Abril 10, 2011 às 20:13 Postado Abril 10, 2011 às 20:13 tanto faz brother, joga em um horario q seja dificil o consumo de proteinas se vc consegue mandar uma boa refeicao solida no pos treino, nao ha necessidade de mandar o myofusion nesse horario e eu deixaria para de noite mas caso vc treine e tenha q ir trabalhar logo em seguida, dai o myofusion seria legal nesse horario
serjao_muscle Postado Abril 11, 2011 às 01:29 Autor Postado Abril 11, 2011 às 01:29 Opa, valeu pelas dicas... vou colocar aqui parte da minha dieta pra vocês que entendem mais: No lanche da manhã (10:00) e no lanche da tarde (16:00) eu mando albumina + aveia + fruta. No pré (18:00) eu to mandando albumina + pão integral + aveia. Treino às 19:00, então no pós (19:50) eu to mandando um scoop de Myofusion + dois scoops de dextrose + 5g de creatina. Meu jantar (21:00) é geralmente composto de um omelete 5 ovos + meio comprimido ADAM. Ceia (22:30) cápsula de óleo de coco extra virgem + leite semi-desn + caseína + albumina. Tá legal?
brunorocha Postado Abril 11, 2011 às 23:26 Postado Abril 11, 2011 às 23:26 se todo o resto estiver certo, a dieta esta boa sim o q vc pode fazer tbm eh mandar no dejejum , mas mandando no pos treino acho q ta legal sim, eh apenas um opiniao a mais
Franks Postado Setembro 30, 2011 às 21:01 Postado Setembro 30, 2011 às 21:01 Acabei de comprar um cara! Estava lendo sobre estou em duvida, é bom ou não? Vlw
flavio.m Postado Setembro 30, 2011 às 22:51 Postado Setembro 30, 2011 às 22:51 (editado) mesmo tendo whey hydrolisado ainda continua sendo time release..!! eu mandaria a noite mesmo!! Editado Setembro 30, 2011 às 22:52 por flavio.m
Carroça Postado Setembro 30, 2011 às 23:06 Postado Setembro 30, 2011 às 23:06 Entre pós e ceia... manda na ceia, mano.
luiis Postado Abril 3, 2012 às 21:05 Postado Abril 3, 2012 às 21:05 (editado) Comecei hoje a tomar myofusion + creatina. Faco 6 refeicoes diarias, o pos treino com myofusion. Sei que tudo depende da minha dieta, mas como bastante proteina e carbos. Será suficiente 1 dosagem no pos treino?? A dosagem tem 25g proteina. Tenho 182cm e 78.5kgs Editado Abril 3, 2012 às 21:20 por luiis
Dan Hibiki Postado Abril 4, 2012 às 00:35 Postado Abril 4, 2012 às 00:35 Tanto faz! Pessoalmente usaria antes do treino, devido a proteína hidrolisada. Não sei do porque pessoas acharem que suplemento proteíno de liberação gradual deve ser usado apenas em desjejum e ceia, é hipocrisia então não almoçar whey.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora