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Sexo Vs Treino Muscular


frangoo

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assim, tenho 17 anos, e fasso sexo com minha namorada praticamente tds os dias, e quando vc ejacula , vc perde proteina, isso pode atrapalhar nos treinos ?, e nos ganhos de massa ?, deve-se entao enjerir mais proteina ? ou carboitrado ? pode atrapalha no desenvolvimento de alguns suplementos no meu caso tomo jack3d, animal pak, abulmina, malto, bcaa, complexo b, whey ?

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