Vitamina C

[Dennys Zidko]

Tomo 2g vitamina c por dia, meus horarios são desjejum (cortisol) e pré-treino.

Com relação a vit c pré-treino. tem aqui nas palavras de um fabricante de pré-workaout oporque a adição desta vitamina.

"We add vitamin C to avoid any potential nitrate tolerance and there you have it! The most exciting non-hormonal muscle building, skin tearing, vein popping product to ever hit the market"

abraços

[*JB*]

E fish oil tb aí na sua lista

É verdade Guime, os EFA´s também são incluidos nessa lista, muito bem colocado.

Valeu.

Abraço,

*JB*

[LeandroTwin]

Eu queria mesmo era saber porque os gringos dão tanta atenção para a Vitamina C, se vc perguntar lá fora quais os suples essenciais para mass gain eles colocam Whey, Creatina, multivitaminico e vitamina C, alguns concluem com BCAA ou Glutamina, mas são categóricos em colocar Vitamina C.

Tenho a opinião parecida com a de vocês, por isso nunca dei bola para a Vit C, mas agora que comprei quero ver se existe algo que realmente faça um diferencial.

Valeu pelos posts galera !

Abraço,

*JB*

Vitamina C tem um ótimo custo x benefício, principalmente lá fora, por isso todos usam.

É só ler o que ela faz e o preço lá fora

Abraço

[R.Hellmann]

Eu queria mesmo era saber porque os gringos dão tanta atenção para a Vitamina C, se vc perguntar lá fora quais os suples essenciais para mass gain eles colocam Whey, Creatina, multivitaminico e vitamina C, alguns concluem com BCAA ou Glutamina, mas são categóricos em colocar Vitamina C.

Tenho a opinião parecida com a de vocês, por isso nunca dei bola para a Vit C, mas agora que comprei quero ver se existe algo que realmente faça um diferencial.

Valeu pelos posts galera !

Abraço,

*JB*

T frequentando só o BB hahaha?

Lá o bpasico deles é Multi e Fish Oil, só BCAA ta por aí também.

Olha, Vit C não é lá essas coisas cara, nego vive comentando que faz isso faz aquilo, mas já li muita coisa falando que não é 100% benéfico usar VitC. Martin (LeanGains) tem um artigo sobre isso, não me recordo.

Toma 1g só é ta de boa.

Pode reparar, VitC deles é do Multi, que acredito eu, é mais do que o suficiente.

Editado Abril 9, 2011 às 15:40 por R.Hellmann

[*JB*]

T frequentando só o BB hahaha?

Lá o bpasico deles é Multi e Fish Oil, só BCAA ta por aí também.

Olha, Vit C não é lá essas coisas cara, nego vive comentando que faz isso faz aquilo, mas já li muita coisa falando que não é 100% benéfico usar VitC. Martin (LeanGains) tem um artigo sobre isso, não me recordo.

Toma 1g só é ta de boa.

Pode reparar, VitC deles é do Multi, que acredito eu, é mais do que o suficiente.

Só o BB não né Hellmann !!!.....huahuahuahuahua.....

Ficaria muito restrito, na verdade tenho alguns amigos BB que moram nos EUA, o BB é das antas assim como o Mesomorphosis, cuto o Gymnasticbodies, além de sites de alguns caras das antigas como o Dan Duchaine e outros sites sobre drugs free bodybuilding.

Quero agradecer a galera pelos comentários.

Abraço,

*JB*

Editado Abril 9, 2011 às 16:59 por *JB*

[AugustoO]

Mandando 2 cápsulas de Vit.C do Fernando, traria algum resultado?

Eu mando 1 de manhã e outra na ceia.

[Askan]

Mandando 2 cápsulas de Vit.C do Fernando, traria algum resultado?

Eu mando 1 de manhã e outra na ceia.

Se sua dieta for pobre em vit c, com certeza terá resultado.

Eu vi um estudo sobre vit c em um livro de nutrição (n lembro o nome) a mulher testou o efeito da vit c no pre e no pos treino para diminuir o cortisol, o grupo do pos diminuiu mais mas nao foi tanta diferença assim...