1 Ano De Reeducação Alimentar E 4 Meses De Treino

[CaioRJ 0]

Pude perceber ótimos ganhos, parabéns! Ganhou uma boa massa muscular, isso me serve de incentivo.

Cara boa evolução, voce antes tinha ossos, agora ta melhor, continue aii que voce poderá ficar um monstro, ainda por cima tem uma altura invejável. Abracos

Valeuu galera

Vou ver se começo a postar fotos nesse tópico mês a mês pra mostrar o meu andamento

[CaioRJ 0]

Novembro e dezembro foram meses complicados.. Peguei uma virose fudida e perdi alguns quilos, o que me desanimou muito... Mas levantei a cabeça depois, é o jeito.

Lá vai a foto (78kg):

[CaioRJ 0]

Atualização (Janeiro - 80kg):

[CaioRJ 0]

O que vcs tão achando?

Depois vou tirar foto do braço e costas pra mostrar melhor.

[brunom 2]

to acompanhando.

Bons resultados