My Body+100 Dias No Cutting

[TrueBull 11]

CUTTING 97º DIA

Pessoal foram dois de refeeds e amanhã entro em manutenção por 15 dias, se não me engano com 200gr de carb dia. Esses refeeds trouxeram um pouco de força e hj treinando estava com um pump animal veia parecia uma cobra no braço,antebraço era fácil fazer um estudo de anato. Dei uma estufadinha tbm na barriga mas é normal. Hj foi parado pelo porteiro do prédio perguntado que diachos tinha feito para emagrecer tanto,ele queria minha dieta kkkkk

Meus treinos tem sido sofridos e tive de adaptar alguns movimentos em função da costela, senti que com essas gramas de carbo, dá para encarar treinar 3x na semana,massssssss a dor tá foda.

Nesses reef não fiz lixo a única coisa meio lixo é paozinho frances,não sabia que gostava tanto e olha que nem ponho nada dentro pq é tudo contadinho.

Minha força no biceps é de dar alegria 20-20 de rosca direta oito moves sozinho e na frente do espelho ver veia pulando, pele afinando nossa tudo de bom kkkkkk chamo atenção pq os pesos não condiz com meu tamanho kkkkkk e mal sabem q to com carbo de minhoca kkkkkkkkkkkkk

Agora dá para sentir como é dificil ser um culturista, ter a maior quantidade de músculo com a menor quantidade de gordura e ainda por cima natural é foda,mas tá valendo. Na facu não tem um cristão que não vem me pedir dieta. Para mim atualmente se a pessoa não tem problemas hormonais é gorda pq quer,eu mesmo pensava que era forte e parecia um barril, tá certo que de roupa é legal e só.

Agora são 15 dias de manutenção e depois esperar a proxima dieta do maluco do FERRET rs...

Vambora povo!!!

Q bom! Lol

Posso dizer q tem um pouco de mim na sua evolução!

Huahuahuahuahuahua

Sim sim Giant

Assustador é a palavra! Parabens velho!

Realmente agora vamos rumo ao sinistro kkkkkkkk do digito único de BF

Aaahn..

obrigada por prestigiar! sempre venho aqui tbm!!

ta otimo!!

beeijooos

Vlw Milla e força no glúteo ai rs...

caralho. vamo que vamo virar dois pirulito, porra! hehehe

que diferença absurda... to ansioso pra ver os resultados finais =)

kkkkkkkkkkkk só vc mesmo RedLabel

[Milla_ 14]

Ain meu deus! agora meu gluteo virou o assunto do forum! aushaushaushaushaa

boa semana Bull

[ligabo 263]

Quem diz q perde força em cutt é pq não treina direito. Fato!!

Agora q emagreceu fica se achando, chamando de gordo apenas quem tem "problema hormonal". Ahh garotinho pimpão kkkkkk.

Milla, cadê as fotos????

[TrueBull 11]

Ain meu deus! agora meu gluteo virou o assunto do forum! aushaushaushaushaa

boa semana Bull

Tks e capricha no porta malas rs...

Quem diz q perde força em cutt é pq não treina direito. Fato!!

Agora q emagreceu fica se achando, chamando de gordo apenas quem tem "problema hormonal". Ahh garotinho pimpão kkkkkk.

Milla, cadê as fotos????

Foto da milla no diário dela pitel viu!!! Agora tem algumas coisas que não bateu,no meu caso força caiu e treino direito. Agora o língua é o chicote da bunda rs... Quando escrevi sobre emagrecer fui muito generalista,por que a maioria das pessoas gordas que conheço querem o milagre não o sacrifício,por isso que o polishop vende suas tranqueiras como água. Espero ter esclarecido, pq não aguento nem um sopro de urso kkkkkkkk

[ligabo 263]

Tks e capricha no porta malas rs...

Foto da milla no diário dela pitel viu!!! Agora tem algumas coisas que não bateu,no meu caso força caiu e treino direito. Agora o língua é o chicote da bunda rs... Quando escrevi sobre emagrecer fui muito generalista,por que a maioria das pessoas gordas que conheço querem o milagre não o sacrifício,por isso que o polishop vende suas tranqueiras como água. Espero ter esclarecido, pq não aguento nem um sopro de urso kkkkkkkk

É eu vi as fotos. Chuchubeleza...

Vc nao está em cutt, vc está alem disso. E com certeza sua força vai cair, ainda mais q vc treina direto. Acredito q com descanso e com esse tempo agora de refeed vc possa aumentar as cargas.

Hehe maioria das pessoas querem o milagre pra tudo. Reclamam da vida sentado no bar bebendo chopp coçando o barrigão e julgando a todos. É como digo, ninguem quer ser o último, todos querem o topo, mesmo sem merecer...

Segue firme!

[TrueBull 11]

CUTTING 97º DIA 14 DIAS PARA O FIM DA MANUTENÇÃO

Depois desse tempo todo em zero carb pegar 2 dias de refeeds e estar com 200 gr de carbo na manu é o Céu de Brigadeiro ops... ato falho rs...é o céu.

Dei uma animada legal com os carbs.

Depois da manutenção talvez entre numa dieta EOD refeeds vai saber... a única coisa que sei que to indo em busca de um digito de BF.

[redlight 136]

É eu vi as fotos. Chuchubeleza...

Vc nao está em cutt, vc está alem disso. E com certeza sua força vai cair, ainda mais q vc treina direto. Acredito q com descanso e com esse tempo agora de refeed vc possa aumentar as cargas.

Hehe maioria das pessoas querem o milagre pra tudo. Reclamam da vida sentado no bar bebendo chopp coçando o barrigão e julgando a todos. É como digo, ninguem quer ser o último, todos querem o topo, mesmo sem merecer...

Segue firme!

‎"A ambição universal dos homens é viver colhendo o que nunca plantaram".

Adam Smith

[ligabo 263]

‎"A ambição universal dos homens é viver colhendo o que nunca plantaram".

Adam Smith

Po, pensei q estava se referindo a Milla. Levei até um susto rapaz...

[TrueBull 11]

CUTTING 98º DIA 13 DIAS PARA O FIM DA MANUTENÇÃO

Bom gente, estou em época de avaliações por isso meus coments em outros diários estão um pouco escassos. Uma coisa que senti voltando a comer carbo é pouco 200 gr,é que o jejum longo com pouco carbo é complicado, na psmf fica horas e horas sem comer e sem fome,além de fazer apenas no máximo 3 refes no dia.

Atualmente no periodo da manhã faço 2 refeições com carbo e depois de 5 horas fico com fome e fraqueza. Porém qndo como, me animo pacas inclusive senti um animo para treinar 3x semana, mas ainda estou decidindo devido a costela que está fod*

Hj de manhã estava melhor mais seco na barriga,mas no final da tarde depois das refes parece que estou mais estufado.

A barriga está batendo 82 cm o braço estabilizou 39,5 40 cm

Vamos ver o que aguarda depois dessa manutenção.

[Mayy 16]

39,5 / 40cm relaxado ou contraído?