My Body+100 Dias No Cutting

[cbononi 3]

Boa medidas hein Bull!!

Sobre os solidos, mando bem mais solido e tb tenho esse problema do estomago dilatado, fica quase que pra frente do peito.

E o treme treme tem na minha academia, mas eu não gosto dessa parada não... muito estranha!!

Parabéns pelos ganhos!!

[TrueBull 11]

Pote de 2 l de sorvete e 250g de chocolate?? Nossa, :X muito doce...fiquei com diabete só de ler Brinks, não gosto de doce, ainda bem. Comi um pedaço de bolo recheado e melequento domingo e fiquei com dor de cabeça depois

Poxa, pelas medidas, vc deve estar bem na perna o.o 70 cm...surpreendi, achei que era menos por causa das suas lesões na lombar e tudo mais.

Isso aí Bull *-* melhorar trapézio tbm, acho tão bonito em homem trapézio grandão, confesso =P

Já vi em loja da Polishop esse negócio treme treme aí xD

Deve ser estranho demais, aff. Nem experimentei =P, ctza q ficaria qse fazendo xixi nas calças tb

haha

:*

É curto muito sorvete o chocolate foi de gula mesmo rs...Quanto as pernas acho que acumulam gordura e isso ajuda na manutenção,apesar que nunca deixei de treina-las,apenas o agacha tiro ou faço moderado,mas o resto todo treino normal.Vc não tem dia do lixo nunca?

Boa medidas hein Bull!!

Sobre os solidos, mando bem mais solido e tb tenho esse problema do estomago dilatado, fica quase que pra frente do peito.

E o treme treme tem na minha academia, mas eu não gosto dessa parada não... muito estranha!!

Parabéns pelos ganhos!!

No meu caso ele fica dilatado,mas não passa do peito,é engraçado a gordura de Bulking,voltei a treinar por que tinha 94 cm,porem minha barriga era cheia de riscos vermelhos por causa de dobras e muito molenga,hj com 98 ela é lisinha e bem firme.

[Mone 13]

Fala Bull! ta um Bull hein!? kkkkk

Poxa cheguei a imaginar a situacao de vc pulando da maquina pra correr pro banehiro kkkk tenso hein!?

Acabou a balada? vai pra outra agora? Boa sorte! Tomare q essa peregrinacao acabe logo neh

bjos

[TrueBull 11]

Fala Bull! ta um Bull hein!? kkkkk

Poxa cheguei a imaginar a situacao de vc pulando da maquina pra correr pro banehiro kkkk tenso hein!?

Acabou a balada? vai pra outra agora? Boa sorte! Tomare q essa peregrinacao acabe logo neh

bjos

Agora não sei se te chamo de EMOne ou MoneMiMusa

Foi um perrenge mesmo,juro não estava dando para segurar,quem viu percebeu que estava andando rápido e apertando as pernas para não vazar o líquido dourado,sufoco total.

Então a balada acabou vou para outra hj 0800 de dois dias bem perto do trampo,vamos ver o que me aguarda lá.Mas hj é Peito e Braço se só tiver barra e tijolo dá pra treinar legal

Beijojo

[Nina Lian 2]

Bull, 70cm de perna... Cara, você é um "monstro", rs.

Beijo!

[Mayy 16]

Bull, 70cm de perna... Cara, você é um "monstro", rs.

Beijo!

É verdade... 70 cm de perna para 1,71cm de altura é impressionante!

[cbononi 3]

Monstrão mesmo!! vc tem melhores medidas doq eu e olha q tenho quase 30cm a mais...Parabéns!

[TrueBull 11]

Bull, 70cm de perna... Cara, você é um "monstro", rs.

Beijo!

Não meNINA,não sou monstro não nem acho ela tão grande assim! Obrigado pela visita e tô de olho em vc!

É verdade... 70 cm de perna para 1,71cm de altura é impressionante!

MayyWay como disse acima não considero a minha perna grande e me acho muito pequeno como um todo,dizem que eu distorço a realidade rs... Mas de verdade não acho não!Mas uma coisa é fato,todas as calças que ainda me servem estão a lá Zézé di Camargo e rasgando na virilha.

Monstrão mesmo!! vc tem melhores medidas doq eu e olha q tenho quase 30cm a mais...Parabéns!

Cara Monstrão é vc literalmente,vai ver só depois de um tempo,como o mundo todo vai ficar menor ao lado se continuar puxando ferro assim

huuum, entendi. Mas a lombar já está 100%? Chegou a fazer Rpg ou algo assim? Eu tive que fazer quando era mais nova, devido a lordose msmo. Hoje tenho beeem mais cuidado se for comparar a qndo comecei a treinar mais pesado.

Não estou me dando ao privilégio de fazer dia do lixo não Bull =\ Fiquei 2 meses parada, acho que seria terrível pro meu psicológico fazer dia do lixo, kkk. sério. Tenho até uma tia que fica assistindo tv o dia inteiro, e diz ter visto no gnt um programa sobre ortorexia...kkkk...ficou me enchendo o saco dizendo que sou ortoréxica nesse final de semana msmo qndo a família se reuniu Nem ligo.

Vce tem fotos postadas de pernas? =\ n achei.

Na realidade sou teimoso e não obedeço minha fisioacupunturista (minha esposa tbm e parceira de treino), faço muito acupuntura e todo tipo de tortura,mas o problema é quando "melhoro" já quero abusar e ai tudo vai por água abaixo.

Sobre o dia do lixo acho super válido,mas não consigo ficar um o dia todo comendo besteira.E tbm acho que quem esta iniciando uma dieta deve ficar no mínimo 2 meses sem lixo nenhum,pois nesse caso o dia do lixo,vira uma desculpa para manter a dieta para espaço.

Ortorexia affff confundir um distúrbio com disciplina é Foca!!!!

força aeeee

[TrueBull 11]

Diário de um Peregrino: Episódio Balança mais não cai!!

Fui treinar peito e biceps para testar mais uma academia,não tinha grandes esperanças que fosse ser o MUST,mas tbm não posso ficar sem treinar. Diante das academias que tenho ido,sempre a fachada é enorme com trocentos andares,mas as salas de musculação são um desgosto só,caso dessa que vou relatar.

Em todas sem exceção fomos muito bem tratados e essa não fugiu a regra,o banheiro era pequeno,mas o armário enorme ,menos mal porque minha mochila tem de tudo dentro.Me troquei e fui treinar.

A academia como de praxe,estava cheia não lotada,masss com um banco de supino e um de superior afff,tive de esperar.Os pesos eram bem estranhos (de ferro)old times,em um formato esquisito tipo dois pratos fundo colocados frente a frente. Até ai blz mas mesmo encaixados na barra qndo eu fazia o movimento,eles balançavam pacas.Isso desconcentrava ao invés de me sentir fazendo supino,me dava a impressão que estava com uma barra de equilibrista,por 2x toquei com a barra nos pinos do suporte.

Ia me esquecendo de relatar no meio do meu aquecimento um senhor veio,falar comigo se desculpando que deixou 2 anilhas de 5 kg no aparelho,se aquilo me atrapalhava que ele me ajudaria a desmontar e blá blá blá.Eu fazendo e cara dando um de louro José em coisa nada a ver.

Se os pesos balançam na barra e vc se sente um equilibrista, o supino superior foi adrenalina pura, o aparelho inteiro balança e a base para o parceiro ajudar é somente um ferro de cada lado que cabe somente um pé em cada um. Ou seja o seu parceiro além de ter que te ajudar tem ficar se equilibrando para não cair. Coisa que quase aconteceu logo que tirei a barra com peso na primeira série.Tem de ser de circo para treinar ali.

Passado os sustos,tentei relaxar a minha mente e focar no treino,pq não adianta esquentar,no voador o exercício que mais odeio,fazendo uma força danada. Ouço uma voz dizendo"Casal que treina unido,permanece unido" e repetindo isso umas duas vezes,quando eu vejo,aquele senhor do começo diz "Estou falando com vc,casal que treina unido permanece unido.Entendeu?".

PQP tinha entendido desde a primeira vez,acontece que estou com o KCT desse peso rasgando meu peito e isso não é hora de piadinha #@**#!!

Não respondi isso,mas meus OLHOS SIM ,agora até me arrependo mas na hora fuzilei.E o pior é q tem mais dele.

Alguém ja´pulou amarelinha,bom eu pulei,de todas as academias visitas essa era a de longe mais apertada,as pessoas fazendo exercícios e vc literalmente pulando as barras, halteres e pesos no chão,pois desviar era o praxe.

Quando olhei de relance estava com 52cm de braço!!! O espelho esticava mais que salário para chegar até o fim do mês,só pode ser espelho de parque de diversões,aquilo não existe.

Tudo bem tudo bem,lembra aquele senhor chato que comentei?Eu fazendo pullover,lá estava ele de novo fazendo piada sobre a chamada de aula da academia,bem perto de mim. Soltei o peso com tudo no chão que não era emborrachado e pesos tbm não.Fez um barulhão danado, o véio deu um pulo e saiu fora.

Resumo do treino:

Supino Reto Equilibrando 12-10-8-6-6 50kg de cada lado

Supino Superior Desequilibrando 4x8-10 35 de cada lado (quem é maluco de arriscar mais)

Voador 4x-8

Pullover 3x8

Rosca direta 3x8-10 20 de cada lado

Rosca Scott 4x8-10

Rosca inversa 3x8

Tinha dois dias gratuitos nesse circo,mas nem vou lá novamente. Já peguei outra.

Vamo que vamo!

[cbononi 3]

Muito chato qdo alguem q vc nem conhece fica falando merda durante seu treino...

Ja fechou alguma ou vai continuar testando no 0800?