My Body+100 Dias No Cutting

[TrueBull 11]

Cade vc homem?

bjs!

Ieu aqui!

Oi!

To acompanhando aqui também... Qual seu objetivo com o bulking? Pretende parar quando?

Beijos

Pretendo até ir até setembro,meu objetivo é atingir os 94kg,depois faço um cutting para ir a 10%de Bf.

Obrigado por acompanhar sempre vejo seus coments. Bjos too

O slogan pode ser: mais que acadêmia uma baladenha...

Pretende ficar lá?

bjs!

Não,não!Consegui 5 dias então vou completar isso e depois continuo minha saga! Gostei do Slogan O mais engraçado foi ver a galera fazendo os exercícios de musculação e assistindo o telão

Bjs

Boa True!

Também estou em bulking, mas não tenho metade da sua qualidade... Também não uso AEs e treino pesado!

Parabens pelo diario, vou seguir e comentar!

Abraços!

Legal já li seu diário e acompanho na surdina,já vi que tem mais um cara que faz Futebol Americano e coragem!!!

Em que parte de sampa vc mora True?

Vila Mariana

[Mone 13]

Meu Desu! Ta dificil acertar uma academia neh? heheheh Se tem 5 dias 0800 aproveita entao... Ja percebi que o que c gosta mesmo nessa academia eh a ducha! Chega virar os zoin

Ta sentindo melhoras no braco e na lombar?

bjos

[cbononi 3]

Vila mariana fica perto da Av Ricardo Jafet né?? se for, eu já treinei em uma academia lá que se chama Nivel A.. achei legal, fica do lado do metrô imigrantes...

mas não lembro se tem o hack pra agacho livre, treinei costas no dia q fui lá...

pelo menos aqui perto de casa, todas as academias tem, mas antes não tinha, ai tinha que juntar duas mesas de supino pra fazer, e ainda sofria pra levantar e colcoar o peso de volta por causa da minha altura...

Boa sorte na procura de academias ae!

[r4f4 5]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk manolo, me raxo contigo... parabens e sem parar.

[TrueBull 11]

Meu Desu! Ta dificil acertar uma academia neh? heheheh Se tem 5 dias 0800 aproveita entao... Ja percebi que o que c gosta mesmo nessa academia eh a ducha! Chega virar os zoin

Ta sentindo melhoras no braco e na lombar?

bjos

MoneMiMusa,me conheces como ninguém,se não fosse os casamentos a distância e aquela mardita foto do boneco de olinda do avatar,podia jurar que eramos alma gemeas :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

A lombar tá indo bem,sexta treino perna e vou tentar colocar um cadinho mais de carga. O Biceps hj tá show,churrasca-lo deu certo.

Vila mariana fica perto da Av Ricardo Jafet né?? se for, eu já treinei em uma academia lá que se chama Nivel A.. achei legal, fica do lado do metrô imigrantes...

mas não lembro se tem o hack pra agacho livre, treinei costas no dia q fui lá...

pelo menos aqui perto de casa, todas as academias tem, mas antes não tinha, ai tinha que juntar duas mesas de supino pra fazer, e ainda sofria pra levantar e colcoar o peso de volta por causa da minha altura...

Boa sorte na procura de academias ae!

A Nivel A como comentei da Jafet é boa,mas não tem Hack e é muito cheia,treinei no feriado de pascoa lá e tive que tirar senha para usar o leg extension

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk manolo, me raxo contigo... parabens e sem parar.

Cara só relato o que acontece... valeu por acompanhar

[cbononi 3]

que treta!!

vem pra zona norte que vc vai ser feliz! hauahuahaua

aqui até uma academia de 30 reais tem o hack.... foda...

[Mone 13]

MoneMiMusa,me conheces como ninguém,se não fosse os casamentos a distância e aquela mardita foto do boneco de olinda do avatar,podia jurar que eramos alma gemeas :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

A lombar tá indo bem,sexta treino perna e vou tentar colocar um cadinho mais de carga. O Biceps hj tá show,churrasca-lo deu certo.

Alma gemea foi forte!

Poxa, o bonecao de olinda tva no maior capricho! Ate Michael jackson iria ficar com inveja daquela maquiagem

que treta!!

vem pra zona norte que vc vai ser feliz! hauahuahaua

aqui até uma academia de 30 reais tem o hack.... foda...

Oh! Falou que mora mal!

[TrueBull 11]

que treta!!

vem pra zona norte que vc vai ser feliz! hauahuahaua

aqui até uma academia de 30 reais tem o hack.... foda...

O pior é que fui em uma academia, bem legalzinha ai perguntei para o instrutor:

-Tem agachamento livre?

-Tem sim,uma área só para pernas ele fica lá- subimos dois andares e lá estava o suporte do agacha olhei em volta e reparei que não tinha nem 100 kgs em anilha ali,já emendei:

- E os pesos?

-São esses?

- Mas eu agacho com 180kgs(antes da lesão na lombar)

-Voce pode pegar mais lá embaixo se precisar :o :o

Não acreditei,sério o cara pensou que eu era o Conan o Bárbaro,fazer perna,descer 2 andares e subir com mais 80kg no braço

Ve se voltei!!!

[cbononi 3]

Ai é tenso mesmo... só se levar os pesos lá pra cima e deixar lá... duvido que alguem vai querer descer os pesos novamente... ehhe

Morar mal, Mone? nem, heheheh eu diria que é bem melhor que eu, garanto que lá nao tem academia de 30 reais!! sei lá oq aconteceu que todas as academias aqui agora tem... antes eu tinha que me virar pra fazer pq nenhuma tinha...

Editado Maio 5, 2011 às 20:08 por cbononi

[TrueBull 11]

Ai é tenso mesmo... só se levar os pesos lá pra cima e deixar lá... duvido que alguem vai querer descer os pesos novamente... ehhe

Morar mal, Mone? nem, heheheh eu diria que é bem melhor que eu, mas sei lá oq aconteceu que todas as academias aqui agora tem... antes eu tinha que me virar pra fazer pq nenhuma tinha...

O que acontece que essas academias badaladas,compram aparelhos nada a ver e vende os aparelhos de verdade para outras academias ou mais afastadas. Na minha foi exatamente isso que aconteceu, tinha de tudo e 2x life fitness,só que na ansia mudar compraram uns aparelhos da marca Xing Ling Evolo,vendeu tudo até gemeos sentado

Ontem fiquei sabendo que 9 pessoas pediram para sair,adivinha que fez propaganda da cagada que eles fizeram

As vezes vejo a galera dizer,sobre os frangos. Mas tbm tem muita gente que tem vontade de treinar direito e estão naquelas séries enlatadas de recuperação de fisioterapia maior dó,a mulherada então coitadas, se mediram a kilometragem das esteiras dão a volta ao mundo