Diario Do Cbononi

[cbononi 3]

estou uns 90% já!

[TrueBull 11]

Legal que voltou com a corda toda!Esses treinos intensos é questão de costume mesmo, depois qndo volta a dar um minuto de descanso a força vem que vem,dois minutos então se surpreende,mais que isso nunca tentei.

[cbononi 3]

alguem ja usou ou ouviu falar em 5htp?

[-henrique- 22]

pra falar verdade não chego a medir meus descansos, mais geralmente descanso pouco, com absoluta certeza menos de 2min, gira em torno de 40s a 1min e 30s, varia muito do exercício né, faz uma série pesada no terra, pra você ver, da nem pra ficar de pé, tem de sentar, respirar, esperar hahahaha

meu colega do palio falto hoje, se ele treinar amanha falo com ele sobre irmos ai na FA... pra falar verdade ainda nem olhei direito no googlemaps como ficaria o caminho de buzão...

bull é da zona sul né? bem que ele podia dar uma carona...

[cbononi 3]

ve ai...

qq coisa da um grito!

[cbononi 3]

nossa...

achei umas foto de qdo eu tava com uns 105 kg e uns 12% de bf... ahuahauhaua quanta diferença!!

[-henrique- 22]

cade a foto?

quem tem 100kg e BF baixo é meu pai, ele é filho de italiano, mais 1,90cm de altura, a mão dele é uma raquete, pé dele uma prancha, cara chega a ser verde de tão branco....

tipo o velho tem a caixa toraxica larga, ossatura pesada, se meu velho treinasse ele seria gigante...

já minha mãe é um toquinho, 1,68cm, 98kg (gordinha a velha)

Editado Julho 27, 2011 às 18:16 por -henrique-

[Mone 13]

Putz, se tua mae eh um toquinho eu sou outro ela eh 1 cm mais alta q eu

[Mayy 16]

E 3cm mais alta que eu

[cbononi 3]

incrivel a diferença do rosto.... minha cabeça hoje parece uma caixa d'agua de tão grande e quadrada... pescoço perto dessa foto eu nem tenho mais.. ehhehe barriga então... a minha está gigante... minha irmã que enche meu saco, vive dizendo que eu deveria ficar igual essa foto que estava bom e tal...

minha mãe tb tem 1.68... na epoca dela era até alta!! hehehe ela jpa chegou a pesar 120kg... hoje ela pesa uns 70kg...

Meu pai tinha 1.86 e pesava uns 98k...

Editado Julho 29, 2011 às 12:45 por cbononi