Diario Do Cbononi

[Mayy 16]

Meu noivo tomou o Hemorage ultraconcentrate e gostava muito. Disse que os treinos dele nunca mais foram os mesmos depois que ele parou...

[Mone 13]

Bononi, hoje fiz "que nem que tu" uahuahuah tomei o shotgun e fui pro abraco! \0/

Poxa se os suplementos foram feitos pra pessoas com 80 kgs isso explica o pq eu fico meio anciosa qndo tomo o shotgun... eu nao diminui as doses, mas ainda sinto esse formigamento e quentura na cabeca. Vasculirizacao ta rolando sim, principlamente nos treinos de superiores, mas eu nao sei dizer se eu to aguentando o tranco com pouca caloria por causa dele...

Toma 1 dose e meia se vc acha q o efeito nao ta tao bom qnto antes....

bjs

[cbononi 3]

E ai, gostou de tomar em jejum?? Sentiu alguma diferença?

provavelmente vou fazer isso.. o ruim é que vai acabar bem mais rapido...

Editado Julho 13, 2011 às 19:05 por cbononi

[VitorMarinho 1]

xD eu ia compra o M.R mas desisti pq era mto pouca a quantidade ai preferi o shotgun kk. O M.R é o melhor pelo que eu olhei lendo 1 scoop dele equivale a 3 do jack 3d

[cbononi 3]

Depende muito, Vitor...

Já tomei os dois, são muito parecidos...

o Scoop do jack3d é de 5 gr, e o do 1mr é de 11gr, se nçao me engano... e vem menos no pote, da na mesma... e nao senti muita diferença entre o dois, mas eu só experimentei esses dois.... prefiro os maiores com proteina e tal..

[VitorMarinho 1]

Mas quais tu ta gostando(gostou) mais? Shotgun , M.R ou Jack?

Editado Julho 13, 2011 às 21:21 por VitorMarinho

[cbononi 3]

Eu fiz o uso completo do 1mr, nem do jack3d e do hemo rage, apenas experimentei, nao tenho como mensurar os resultados, mas os outros dão mais "loucura" que o Shotgun...

[VitorMarinho 1]

hum saquei xD

[cbononi 3]

Boa quinta galera!!

Encerrei a semana de treinos hoje, amanhã nem vou treinar...

Ontem cheguei em casa e minha mãe preparou Lagarto cozido ao molho de ervilhas, cenoura e cogumelos... fiquei louco pra comer com arroz, mas comi só com alface! ehehhe

Treino de hoje:

Core 3x

Elevação de pernas na bola suiça 4x8

Carrinho lateral 3x8

Abdomen maquina 4x8

Obliquo no pulley 3x8

Desenvolvimento com halteres 4x8

Paralelas 3x8

Triceps corda 3x8

Alimentação padrão, nada de diferente... agora é descansar pra jogar no domingo!

Boa quinta a todos!

[ogrofurioso 1]

HUSAUHASHUSAHU pesado seu almoço,mais tarde vou postar uma foto de uma janta minha outro dia UHSAHUASHU

curti seu treino de costas ,é parecido com o meu ,haaa que inveja q eu tenhu de qm consegeu fazxer rosca direta !

o meu punho dói e só o eskerdo ¬¬

qual é o carrinho lateral ?