Diario Do Cbononi

[Visitante Rodrigo1985]

Bom treino manin!

[-henrique-]

velho, você é um ogro, 7 pães é coisa pra caramba...

foda msm foi a pizza + arroz + carne + frango...

no inicio dúvidei, mas hoje acredito que você passa das 5000kcal...

só ta devendo a foto hahahaha

[cbononi]

Mayy

Pior que é verdade... os 7 paes desceram redondinhos... mas o pão integral foi dificil de descer... sei lá pq... ainda achei que comi pouco, queria ter comido o pacote inteiro, mas sobrou umas 4 ou 5 fatias...

Rodrigo

Vlw Manin!

Henrique

hauhauahaa

ainda bem que nao tenho intenção de fazer cutting, ainda... talvez só pro meio do ano que vem... talvez eu vá pra Cancun, quero ficar bem nas fotos... acho que não sobrevivo com essas dietas de 1900kcal ai...

Vou levar o celular pra academia amanhã então!

[VitorMarinho]

MEU DEUS KAPOSDKAPOSKD

Como coube tudo isso no seu estomago velho? kkkkkkkkkkk.

7 pães intregais caramba velho kk.

Acompanhando ,abraço ,segue firme

[Mone]

Nossa Bononi! Que mistureba huahauauhuha mas ta valendo neh? Dentro da barriga eh td escuro mesmo hauhauhah

Boa semana!

[cbononi]

Eu pouco suado

Um pouco das mortadelas

De lado pra mostar a barrigaça

Mais um pouco das mortadelas...

Editado Julho 12, 2011 às 11:18 por cbononi

[Mone]

Caraca Bononi! respeitei viu!? O teu BF nao ta tao alto qnto vc canta nao. Ta com qnto de perna?

[cbononi]

Duvido que eu tenha menos de 20% de bf, Mone...

Perna deve estar com 72 mais ou menos... preciso medir...

Thx for the respect!

[Mone]

Duvido que eu tenha menos de 20% de bf, Mone...

Perna deve estar com 72 mais ou menos... preciso medir...

Thx for the respect!

hmmm mas nao ta gordo nao. Se vc nao tivesse massa muscular ia ta mal na fita mano! Vc disse q nao pretende baixar teu BF agora neh? Mas pra jogar futebol americano ta bom.

[cbononi]

Realmente não estaria... 122kg é tenso!

Não pretendo abaixar não, estou com preguiça de fazer cutting, e fico muito fraco também... talvez qdo eu teminar a faculdade eu possa fazer um cutting, mas nada pra ficar com menos de 10% de BF, acho muita coisa já... 10% pra mim estaria otimo... Estilo Dwayne Jonhson