Diário Da Nina

[jneto 3]

Nina, mesmo perdend medidas "boas", pense bastante se não vale a pena permanecer em cutting por mais um tempo, caso contrário, durante o off pode bater aquela sensação de "não era para eu estar fazendo isso agora...", e acabar de desmotivando...

Bjos

Editado Maio 20, 2011 às 17:29 por jneto

[Mayy 16]

Tem fotos do depois já?

[Nina Lian 2]

Sem aeros, pessoal, e o bcaa que eu tenho aqui foi o que o menino deixou na academia (19cápsulas). rs

Não vou postar fotos não. E eu to desmotivada pro cutting porque eu perdi cm que não queria.. Bom, vamos ver o que se passará agora.

Talvez eu não mantenha a mesma assiduidade dos posts, mas vou dar as caras.

Beeeeeeeijos, obrigada.

[leona 1]

quer dizer q esse thermo aí q vc mandou manipular é bom mesmo é? huuuuuuuuuuuuuuuuuuum vou manipular pra mim!

[Nina Lian 2]

Boooooooom mesmo não sei dizer porque nunca testei outro antes.

Só que como o meu corpo não estava nem um pouco acostumado a cafeína, eu sofri muito com pressão baixa.

Sempre me deu um pique legal pro aej, mas a pressão sempre caia da tarde pra noite, daí o treino com pesos às vezes não saía tão bom...

Té mais.

Editado Maio 21, 2011 às 14:44 por Nina Lian

[Mayy 16]

Não tem treinado, não, Nina? Cadê a dieta?

[Nina Lian 2]

Então, May, dieta não to seguindo à risca não... Hoje eu pisei feio na bola, o dia todo.

Mas amanhã eu recupero.

Ainda estou em dúvida sobre o que irei fazer e bom, por isso não estou nem um pouco assídua.

Depois comento como vão as coisas.

:*

[Nina Lian 2]

Gente, hoje eu vou começar com a crea, whey e dextrose no pós-treino.

A única alteração na dieta será o pós-líquido, e um lanche pré-treino, e comer um pouco mais no almoço. eeeh

Depois relato o treino pra vocês.

Considerações sobre o cutting:

Eu iniciei o cutting em 9 de abril e após duas semanas, já tinha perdido 4cm de cintura baixa e 4cm de cintura alta.

Isso foi ótimo, pois tinha perdido apenas 0.5cm de quadril e coxas, ou seja, tava ótimo!

Daí, nas próximas duas semanas, eu fugi muito da dieta, e mesmo assim esperei resultados... 1cm a menos de cintura baixa (ali abaixo do umbigo) e se foram 3cm de quadril... Bom, daí eu desanimei demais. Depois do primeiro mês de dieta, eu não consegui mais seguir a dieta de jeito algum.

Eu tentei continuar, mas eu sempre voltava a comer, ficava meio estranha do nada, por causa do quadril.

A barriga ainda me incomoda, não está do jeito que eu quero que ela fique, e sei que vai dar uma boa retida com a creatina, as minhas coxas (que estão bem definidas) vão ficar inchadas, mas espero que o bumbum também fique.

Ainda não tracei metas sobre tempo, cm, etc, mas não quero 75cm de cintura alta de novo (nem tampouco 85cm de cintura baixa), então tenho que tomar bastante cuidado com a dieta.

Daqui a alguns meses, cutting de novo, óbvio.

Eu não vou (ou pelo menos vou tentar) não me culpar por não continuar com o cutting, afinal minha barriga ainda não está boa. Mas até onde sei, um cutting e um bulking não mudam a vida de ninguém, vai sim, deixar seu corpo melhor mas não completamente do jeito que você quer. Serão muitos cutting, bulking, consolidação, cutting, consolidação, bulking, etc.

Então vamos ver como será isso, e conto com a companhia de vocês, pois você me ajudaram muito no meu cutting.

Beijos, obrigada.

[jneto 3]

Agora se mostrou decidida ! Acompanhando nessa nova jornada! Bjos

[Nina Lian 2]

Obrigada por continuar a acompanhar, Jneto!

Quanto à "assuntos de corpo", assim digamos, sou muito indecisa mesmo.

Com outras coisas não, acredite se quiser... rs.

beijos!