Diário Da Nina

[Mayy 16]

Boa sorte no bulking, Nina!

Suas medidas inferiores são muito pequenas mesmo, melhor aumentar o ganho de massa!

[Nina Lian 2]

Oi Nina,

Obrigado por postar as fotos em anexo, mas são todas fotos do mesmo dia?

Eu achei a foto da abdomen da última mais sequinha.

Fico de cara que a estrutura do seu corpo é bem parecida com a minha... vc acumula gordura nos meus lugares que eu hehehehhehe

bjs

hahaha, são todas do mesmo dia sim, Janinha.

E quando olhei as suas fotos, eu pensei: 'nossa, ela sou eu só que mais alta'

uahauhauahua

É que a última foi tirada mais de perto.

May, elas já foram maiores, mas o cutting (e umas vaciladas no treino mesmo antes de iniciar o cutting, fizeram com que diminuissem bastante.

Obrigada.

[Nina Lian 2]

Creio eu que irei suplementar com creatina e whey.

Claro que estou com medo de inchar demais, mas vamos ver o resultado.

Em vão não foi.

Mudar de time? hahahaha.

Beijo.

[Mone 13]

Saudacoes rubro-negras a todos/todas!

Ow Nina! Pq a senhorita nao da mais uma cortadinha? Da uma secada depois cresce limpinha. Devagar e sempre

beijos

[Nina Lian 2]

Ai, Mone, é que eu to muito insatisfeita com o tamanho do quadril (diminuiu 2cm), as coxas também diminuiram, e a cintura deu estagnada legal..

To me sentindo ainda muito grande na cintura, e muito pequena no quadril.. Aperriei, quero crescer. :/

[Nina Lian 2]

Gente, seguem umas fotos do fim do cutting (antecipadas).

Na verdade, eu queria opiniões: paro agora ou termino as 6 semanas? *faltam 2 semanas

Por que essa semana deu uma estagnada na perda de cm na cintura e só perdi cms no quadril e coxas?

Ignorem duas coisas: a cor das minhas pernas (um dia faz sol, outro chove... aí não tem condições de ficar uma cor só, rs) e meu peito sobrando ali, hahaha (difícil achar um sutiã que caiba perfeitamente). Fotos temporárias pois estou de calcinha e sutiã.

*retirei

Editado Maio 5, 2011 às 03:01 por Nina Lian

[Janinha 17]

Legal bem temporárias neh!

[Mone 13]

Aff cheguei atrasada tira foto de biquine mulher!

Entao... acho que voce deveria terminar as 6 semanas. O fim de um cutting eh sempre mais lento mesmo. o quadril ta menor? Nao esquenta... qndo eu comecei a fazer dietas pra baixar BF eu tava com 60cm de coxa, mas do que vale isso td se a maioria era gordura? A ultima vez q medi tava com 57. Nao estou naaaaada incomodada... ate pq nao quero ficar com coxas de Juju panicat acho grande demais... mas o processo eh lento mesmo Nina. Ate vc chegar onde vc quer demora pra caramba. Vai com calma e faz tudo direitinho.

Parabens pelas perdas!

Beijussss

[Nina Lian 2]

Janinha, sim, temporárias!

Amanhã posto com biquini

Mone, eu não sei bem. Às vezes acho que na cintura não vou perder mais...

Diário de treino - quinta

Tenho um trabalhinho pra fazer, e hoje ficou como off. :/

Amanhã eu treino.

Beijo.

[Mayy 16]

Claro que ainda tem como perder, sua incrédula!

Eu mesmo achava que não perderia mais peso, que já tava num shape legalzinho, perdi 1 kg com a dieta nova... e me parece que foi 1 kg muito bem perdido, viu? Barriga deu uma secadinha e até um pouco dos pneuzinhos que estavam sobrando!

Bota as fotos pra gente avaliar, mas acho que ainda não é a hora de parar o cutting... As pessoas que convivem comigo vivem falando: "Você tá muito magra, tem que engordar um pouquinho!".. Aí eu penso: "Senhor, perdoai. Eles não sabem o que dizem"... Hahahahhaha... Então, enquanto você não perder a maior parte da gordura daqueles lugares chave, acho que ainda tem o que perder sim... Eu faço cutting e só paro quando aquele culote maldito sumir!