Diário Da Nina

[Nina Lian 2]

Ai, gente, pior é que eu nem conheço o nordeste rs

Saí de Maceió pra Salvador e pro interior de Pernambuco.

Minha mãe é que conhece aracaju, são luis do maranhão, joão pessoa (pb)...

Ontem não teve treino de novo.

Eu não estou conseguindo separar uns probleminhas pessoas, minha vida está de cabeça pra baixo.

Acho que também não vai dar pra treinar hoje.

Beijo, até mais.

[leona 1]

q legal mone

[jneto 3]

Nina, dependendo do tipo de problema, ficar pensando (se não for possível agir no momento) é pior, hehehe. Vá nem se for se arrastando a academia e começa a aquecer/treinar e te garanto que vc se anima!

Pega firme, menina!

Bjos!

[Mayy 16]

É verdade, eu estava com uns problemas pessoais e ir treinar até ajudou a desestressar mesmo!

[Mone 13]

Nem fala, nao tem nada melhor q descontar problema no ferro!

No Brasil so nao conheco o norte, mas sou doida pra visitar....

xero!

[leona 1]

pois falo a vc nina quando eu estou atribulada com problemas pessoais aí q me dá gás pra ir a academia desconto tudo nos ferros pense numa aliviada saiu de lá como uma pluma ao vento

[Nina Lian 2]

Oi, gente!

Eu ainda treinei ontem e o treino foi bom

Mas a alimentação estava toda certinha, até a noite.

E o pior é que tende a piorar, infelizmente.

Bom, vou treinando e vou relatando, talvez sem muita assiduidade.

Beijos!

Obrigada pela força

[Pri86 8]

Oi, gente!

Eu ainda treinei ontem e o treino foi bom

Mas a alimentação estava toda certinha, até a noite.

E o pior é que tende a piorar, infelizmente.

Bom, vou treinando e vou relatando, talvez sem muita assiduidade.

Beijos!

Obrigada pela força

Nina, n desiste n, se vc n conseguir manter a dieta bacana da forma q vc deseja compensa nos exercicios, n deixa de ir treinar n!

bjs e nao deixe q problemas te coloquem p/ baixo, encare-os como obstaculos a serem vencidos! tudo passa flor, o tempo cura td!

[Nina Lian 2]

Nina, n desiste n, se vc n conseguir manter a dieta bacana da forma q vc deseja compensa nos exercicios, n deixa de ir treinar n!

bjs e nao deixe q problemas te coloquem p/ baixo, encare-os como obstaculos a serem vencidos! tudo passa flor, o tempo cura td!

Obrigada, Pri.

As coisas vão melhorar sim

Então, a dieta anda uma porcaria, está bem complicado.

Treinar ta complicado também, mas eu vou.

Beijo.

[Nina Lian 2]

Ontem teve treino, mas não foi lá dos melhores.

Posterior e glúteo.

Meu quadríceps ta doendo o.o

Beijos!