Treino Para Peito

[eprifttrust 0]

bom gente , queria saber como vcs acham melhor de treinar o peitoral.

meu treino atual é- supino reto com barra-### inclinado com halteres- crucifixo e voador. depois vou pra tricps.

queria mudar pra esse- supino reto com barra- ###declinado com barra- inclinado com haltere e por ultimo crucifixo reto.

o que vcs acham?

me manda um treino legal pra tricps aii tbm.

treino abc2x.

dia 08 completa um ano de treino.

faz uns 2 meses q tô com abc2x