Nutricionista Me Disse Isso !

[Bruno Aguilar]

Bom, eai galera.

Sei que devemos reduzir bastante a quantidade de carboidrato nas nossas ultimas refeições do dia, ou até mesmo eliminá-las.

A minha nutricionista me disse que se nao comermos nem que seja UM POUQUINHO de carboidrato antes de dormir, ao acordar, meu corpo vai estar sedento por carboidrato, e ao ingeri-lo pela manha, será armazenado como GORDURA e nao como energia.

essa informação procede?

Obrigado!

[luis2356]

Não, oq ue conta é as Kal no final do dia.

Abraço.

[Gusmão420]

Não existe isso, kcals são kcals.

[Fernando Bull]

O que conta é o saldo final.

[Capel]

ja falaram tudo...kcal = kcal

[card]

cara como falaram ai, kcals são kcals!

Abraço!

[eduardostz]

Bom, eai galera.

Sei que devemos reduzir bastante a quantidade de carboidrato nas nossas ultimas refeições do dia, ou até mesmo eliminá-las.

A minha nutricionista me disse que se nao comermos nem que seja UM POUQUINHO de carboidrato antes de dormir, ao acordar, meu corpo vai estar sedento por carboidrato, e ao ingeri-lo pela manha, será armazenado como GORDURA e nao como energia.

essa informação procede?

Obrigado!

uai, entao se vc ingerir 0 gr de carbo na ceia e ao acordar mais 60, ou ingerir 20 grs de carbo na ceia e 60 ao acordar quer dizer que na primeira opçao vc iria acumular gordura apenas pq vc nao ingeriu o carbo na ceia entao ele vira gordura?? Nao faz sentido do jeito que vc explicou ... Carbo na ceia nao tem nada a ver, o que vale é o tanto de carb do dia inteiro.

[Foxt]

Corrigindo: patycionista.

[MaxLeii]

Corrigindo: patycionista.

KKKKKK essa foi veryyy goodiii!

@TOPIC: por essa e por outras não vou mais em nutricionista

[Duduff]

E a minha que disse que nao se pode bater whey protein no liquidificador nem creatina, já que a proteina se desnaturaria...

Eu to pouco me fudendo pra desnaturação, meu corpo vai quebrar tudo em AA mesmo...

Além disso ela disse que nao se deve tomar whey em agua mas sim em leite porque "dissolve melhor"...

É foda, fica entupindo a dieta de salada esquece carboidrato pos treino e pre treino e as proteinas principalmente...