Avaliem 6 Meses De Treino!

[rafassurf 3]

antes

http://img828.imageshack.us/img828/7718/69450620.jpg

http://img832.imageshack.us/img832/2249/14288220.jpg

depois

http://img848.imageshack.us/img848/3415/97136915.jpg

gostaria q a galera comentassem ..dicas etc..

vlwwwwwwwww

Editado Abril 7, 2011 às 04:09 por rafassurf

[Saints 3]

muito bom cresceu seco.

áh se acontecesse isso cmg endomorfo é um cão¬¬

[Boleia 1]

Achei show de bola, parabéns, segue firme nos treinos, só tem a melhorar.

[brunorocha 4]

6 meses de treino naturais ???? nem fudendo

quais as dorgas q vc mando mano ??

e mesmo assim, 6 meses ciclando acho muito improvavel, essa evolucao eh de no minimo uns 16 meses

[rafassurf 3]

muito bom cresceu seco.

áh se acontecesse isso cmg endomorfo é um cão¬¬

vlw meu bhother , abraço

Achei show de bola, parabéns, segue firme nos treinos, só tem a melhorar.

obrigado bhother... vlw

[rafassurf 3]

6 meses de treino naturais ???? nem fudendo

quais as dorgas q vc mando mano ??

e mesmo assim, 6 meses ciclando acho muito improvavel, essa evolucao eh de no minimo uns 16 meses

Então bhother ,não tomo nda sintetico pois não qro mto massa,nao axo q vale a pena, pois ainda pego onda, qro um corpo mas seco, soh suplementação e dieta...

suplementação nos 6 meses : supercharge, nano vapor ,, agora to tomando no shotgun q me deu uma secada boa,, whey ON, leucina primaforce,, glutamina, vit c, omega 3 ON,, xtend,,multivitaminico e muita batata doce e frango,,

vlw

[rafassurf 3]

avaliem

Editado Abril 7, 2011 às 04:05 por rafassurf

[Blessed 1]

Cresceu bem cara, e seco. O mais importante

Continua assim que mais 2 anos tu ultrapassa o pitbull da sua foto de perfil! AUHEuheAuhAEuhAE

Parabéns ae, e bons ganhos.

[death.drk 39]

achei seu abdominal meio estranho, de resto ta otimo.

[SeuCuca 54]

udshaudshudhas evoluçao foi boa maninho, mas em 6 meses? conta otra vai..