Ajuda Tpc

Por sline
Abril 5, 2011 às 09:53 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/45023-ajuda-tpc/

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drowning 52

Postado Abril 7, 2011 às 20:50

Troque o treino de 2 em 2 meses! Não curto a idéia de trocar o treino para um grupo muscular por semana no decorrer da TPC, todos aqui do fórum acham isso uma boa idéia, você pode optar por fazer o ABC2X e prolongar/adquirir mais ganhos ou trocar para um grupo por semana para "dar um descanso para o músculo", hahaha.

Abraço

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