Diário Do -Henrique-

[fernandohp 0]

E ae Henrique... estou sempre acompanhando o seu diário mas nunca postei aqui....

Fiquei muito impressionado com a sua evolução, meus parabéns...

Esses dias também estava querendo comprar whey e acabei pegando :

- 1 pote de 900gr de Top Whey 3w da max titanium

- 1 refil de 1.800kg de Top Whey 3w da max titanium

- uma dextrose natural

- ganhei de brinde 2 shakers da max titanium...

Isso tudo aí saiu por R$ 160... achei um cupom de 15% de desconto + 5% de desconto a vista....

Nunca tomei esse whey e, pelo que pesquisei, não parece ser ruim não...

Se quiser depois eu te passo o site (conhecido mas não sei se posso postar aqui) e o link do cupom de desconto...

Bons treinos...

Abraços,

Fernando.

[-henrique- 22]

ibagens na tela comandante hamilton

http://img813.images...9/dscf0814q.jpg

essa foto fico zuada, mais é a unico que tenho que da para ver uma veia no peito, minuscula mais tem hahaha

http://imageshack.us.../dscf0817o.jpg/

expansão de dorsal (não sei fazer direito, fico uma bosta)

http://imageshack.us.../dscf0818q.jpg/

e essa...

Bruno Sousa e fernandohp

passem os link, por favor, sempre paguei caro em whey probiotica....

Editado Julho 29, 2011 às 22:07 por -henrique-

[luis2356 372]

Dorsal cabulosa, ta igual a do Kay, ta saltando pra fora.

Shape massa banolo.

[-henrique- 22]

gostei 100% do seu comentário cara, anima bastante

achei até que as costas não sairam bem nas fotos, mais no geral ficaram até bacana as fotos...

sobre o whey da ethika que o bruno recomendo, só encontrei como indisponivel

e sobre o whey que o fernando recomendo prefiro não arriscar, não conheço a marca

acho que vou no da atlhetica evolution que é uma das top5 marcas nascionais, com o cupom de desconto que me mandaram por mp da corpo perfeito o preço fica até interessante...

como vocês viram nas fotos a questão do execesso de pele na região abdominal melhor muito né?

vou seguir firme, bulk mais limpo posivel, dai quando tiver lá nos 90kg e uns quebrado começo a estruturar um cutting, dai suplemento com colageno para tentar não ter sobra de pele pós cutting...

[WhitePump 555]

Cara, teu shape ta massa.... tu pensa q ta ficando roliço? Longe disso man!

Ta muito da hora, olha a vascu! Show!

abraços

[Visitante Rodrigo1985]

Parabéns meu amigo , incentivos são sempre bom para nós né?

Eu discordo sobre as dorsais estarem iguais a do Kay rsrsrsrsr ( o polêmico ) , mais concerteza estão muito boas amigo , parabéns pela dedicação e empenho e concerteza continue assim .

[Hazama san 3]

como vocês viram nas fotos a questão do execesso de pele na região abdominal melhor muito né?

vou seguir firme, bulk mais limpo posivel, dai quando tiver lá nos 90kg e uns quebrado começo a estruturar um cutting, dai suplemento com colageno para tentar não ter sobra de pele pós cutting...

poxa henrique, isso que vc chama de gordo? kct manow

se ser gordo e ta com shape cabuloso desse? quero ser gordão assim

o abdominal ta bem legal, nas fotos nem vejo muita flacidez ou sobra de pele

quando postar a foto do meu, vc vai ver o que e flacidez

to até pensando em fazer um novo (umbigo)

Editado Julho 30, 2011 às 02:59 por Hazama san

[-henrique- 22]

poxa henrique, isso que vc chama de gordo? kct manow

se ser gordo e ta com shape cabuloso desse? quero ser gordão assim

o abdominal ta bem legal, nas fotos nem vejo muita flacidez ou sobra de pele

quando postar a foto do meu, vc vai ver o que e flacidez

to até pensando em fazer um novo (umbigo)

então velho, quero um dia ter as pernas fibradas como de bodybuilder, corpo coberto de veia... shape que tiro como base é o do lou ferrigno, acho o shape dele perfeito, se um dia conseguir 50% daquilo já me dou por feliz...

então cara, tenho estria na região lateral da barriga, quer dizer, já posso afirmar que tinha, estão quase sumindo, uma epoca a pele tava bem gelatinosa, mole, agora está cada dia mais rigida, to gostando de ver...

já estive pouco mais seco, porem não tinha volume nenhum, então de que adiantava... quero ficar GRANDE e SECO...

uma coisa já posso me dar por feliz, no inicio do ano, tracei como meta pessoal para este ano, atingir 40cm de bíceps e abs definido, abs ainda não está aquela maravilha, mais no andar da carruagem tenho tudo para cumprir minha meta, isso me faz muito feliz...

o diário ta me ajudando MUITO a atingir minhas metas, acho que se não fosse o diário eu sempre teria medo de um bulk, medo de ganhar peso, nunca teria superado isso, como já citei aqui, com o diário me sinto obrigado a mostrar resultados, a final dei minha palavra pra galera...

tenho umas fotos do ano passado guardada aqui, umas com 87kg, estava com aspecto bem gordo ainda, to esperando eu chegar nos 87kg dinovo (faltam 700g) para eu comparar as fotos, achei isso bem curioso, mesmo peso com uma diferença gigante no aspecto visual (pelo menos pra min)

o mais curioso é que a medida do bíceps por exemplo está bem semelhante, diferença de 2cm no máximo, porem a diferença no catupiry do braço bem grande, até por isso não ligo muito pra medida, entrei na academia com mais de 40cm de braço hahaha...

mais agora não tem mais desculpa a ordem é crescer...

Editado Julho 30, 2011 às 04:27 por -henrique-

[Hazama san 3]

melhor que ninguém eu me identifico com suas palavras, mais se o shape ta legal nas fotos

imagina pós treino e pessoalmente.

Tio lou ferrigno, é um shape perfeito ao meus olhos.

Vc sabe que ta no caminho certo, e os resultados estão ai pra mostrar isso a todos!

neste link abaixo mostra muito do que vi em sua resposta:

http://andrepaje.blogspot.com/2011/07/alquimia-dos-corpos-transmutacao-mental.html

ps: fugindo do assunto, sempre vejo um controle de Xbox 360 em suas fotos

tá jogando o que agora, e que estilo vc curti?

Editado Julho 30, 2011 às 14:34 por Hazama san

[-henrique- 22]

melhor que ninguém eu me identifico com suas palavras, mais se o shape ta legal nas fotos

imagina pós treino e pessoalmente.

Tio lou ferrigno, é um shape perfeito ao meus olhos.

Vc sabe que ta no caminho certo, e os resultados estão ai pra mostrar isso a todos!

neste link abaixo mostra muito do que vi em sua resposta:

http://andrepaje.blo...cao-mental.html

ps: fugindo do assunto, sempre vejo um controle de Xbox 360 em suas fotos

tá jogando o que agora, e que estilo vc curti?

nem tinha notado que você tava com a foto do lou ferrigno como avatar, o shape dele realmente é fantastico...

então, aquele joystick que aparece na foto, é de xbox360, porem uso ele no computador...

tenho xbox360 e computador (i5 750 + 2x GTX560TI), o xbox360 fica praticamente ambandonado, só jogo no computador mesmo, atualmente to jogando modo online do Battlefield Bad Company 2

gosto mesmo é de FPS, jogo de tiro... mais uma corridinha as vezes é bacana