Dúvida Com Cafeína Anídrica.

[AugustoO 3]

Salve,

Li sobre cafeína e descobri que ela ajuda a queimar gordura durante o treino devido ela fazer o corpo usar a gordura como substrato energético. Ela também ajuda na memória e o aumento do rendimento físico durante o treino.

A dose recomendada era de 200mg a 300mg por dia, dividido no desjejum e pré-treino.

No artigo dizia que tem que usar a Cafeína Anídrica.

Esse tipo de caféina da pra mandar manipular?

Estou usando creatina da universal, e li que não posso ultrapassar os 300mg de caféina por dia pra não perde os efeitos da creatina, por esse motivo vou usar apenas 100mg 1 hora antes do treino e completar com café no fim da tarde e desjejum.

Será que essas 100mg antes do treino servirão pra alguma coisa?

Vlws awe !!!!

[ligabo 263]

Acho q é mais conhecida como anidra, mas não está errado deste jeito.

É dificil achar pra manipulação, e em geral só vem em suplementos importados, porem pode se achar em certos remédios pouplares para combater dores localizadas.

Se vc é novato, vai da normal msm, e não se preocupe com isto.

[........ 0]

Estou usando uma cafeína anidra da Radical USA, cada cápsula tem 420mg. O nome é Blue Fire e custa entre 80~90 reais o pote de 90 cápsulas.

[AugustoO 3]

A caféina normal faria o mesmo papel que essa anidra ai?

Vou ver qual o pessoal da farmácia de manipulação aqui tem.

[ligabo 263]

A caféina normal faria o mesmo papel que essa anidra ai?

Vou ver qual o pessoal da farmácia de manipulação aqui tem.

Anidra é mais concentrada.

[AugustoO 3]

Fui na farmácia pra ver se eles fazem e fiz o pedido.

60 cápsulas de 100mg de cafeína Anidrica ficou 13,00 R$.

Pego na segunda-feira...

Vou mandar 1 cápsula antes do treino pra ver no que dá. Dizem pra tomar 1 hora antes do treino, seria isso mesmo?

Vlws!!!

[LeandroTwin 2091]

Fui na farmácia pra ver se eles fazem e fiz o pedido.

60 cápsulas de 100mg de cafeína Anidrica ficou 13,00 R$.

Pego na segunda-feira...

Vou mandar 1 cápsula antes do treino pra ver no que dá. Dizem pra tomar 1 hora antes do treino, seria isso mesmo?

Vlws!!!

1 capsula não vai dar nem pro cheiro, a menos que vc pese 60kgs e tenha uma super sensibilidade a estimulantes

Eu mandaria pelo menos 2.

1 hora antes do treino é o ideal.

Abraço

[AugustoO 3]

Leandro,

Meu peso é 77 kg.

Mandando 200 mg(2 cáps) 1 hora antes do treino daria resultado?

Como que faz o cálculo pra sabe a quantidade ideal pra cada pessoa?

To usando creatina mano, li que 300mg de cafeína podem inibir os efeitos dela. O que você acha?

Vlws awe pela ajuda!!!

[-Intense- 15]

Você teria que tomar mais água, pois a cafeína é diurética

[AugustoO 3]

To mandando 5 Litros e meio de água por dia.

3 Litros de manhã, 2 á tarde e 500ml a noite.

Tá bom assim?