Duvida No Ciclo Da Eca

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Boas pessoal

sou iniciante em ciclos e to com uma duvida no ECA

eu treino somente tres dias durante a semana (segunda, quarta e sexta)

eu devo tomar a efedrina somente estes dias ou durante 15 dias direto?

nao achei a resposta pra isso nos outros tópicos

abração e obrigado desde já

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Ola amigos, por favor, estou precisando da ajuda d vcs

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