L-Arginina + Creatina

[Bredass 0]

O mano, manda 5g de arginina logo, vai gasta mais grana sim, mas depois vai da pra ve um resultado melhor !

[D_Tox 19]

Tava pesquisando mesmo sobre arginina, mas fiquei na dúvida, a melhor não é a AAKG? E por exemplo se tomar 5g, tomo todos os dis ou só pré-treino? Acredito que pta vascularização deva-se tomar todos os dias, mas e os melhores horários?

E quem toma no pré treino, além da vascularização, quais os efeitos que sente?

(eu sei que foi bastante pergunta, mas pesquisando em vários tópicos, cada um meio que achava uma coisa)

[gui2608 2]

aakg de 30 À 60 min pré-treino

eu só uso em dias de treino

mas fica ligado ao comprar arginina , porque muitas vezes vem como aspartato , o que não é nada bom !!

[Führer 1]

tomei 2g por dia nos dias de treino e 1g por dia nos ñ trieno. To a 15 dias tomando a vascu aumento um monte, eu aumentei o bf provavelmente devido as superbatidas megacaloricas dai ñ tá aparecendo muito. Mas no meu pé e no pulso aonde praticamente ñ tem gordura as veias parecem mangueiras kkk

A recuperação aumentou um monte também, treinando everday muito brutal e o musculo ñ chega a ficar completamente dolorido só fadigado.

[BeFast 2]

Alguém saberia me dizer qual a diferença na utilização( e funcionamento) de aspartato de arginina (vem no targifor) para a A-AKG e L-arginina?

gui2608. Por que o aspartato não seria bom?

[D_Tox 19]

Pesquisei mas não cheguei a uma conclusão se vale a pena o uso de arginina e a dosagem e qual a melhor. Valeu pelas informações Fuhrer.