Quais São Os Carbos Q Vcs Costumam Usar?

[Nego_Drama 1]

adoro checar o IG dos meus carbs.... coff coff

Você fala que o IG nao faiz diferença nenhuma na dieta baseado no que? (só pode ter sido lendo algum artigo..)

Se fosse assim eu mandava shake de whey açucar e leite de 3 em 3 hrs por que é gostoso..

Parece que vc treina faiz 1 mes, por que qualquer um que treina bastante tempo e tem experiencia com dieta sabe que o IG faiz muita diferença no resultado pra perda de bf ou ganho de massa muscular..

Editado Abril 7, 2011 às 00:44 por Nego_Drama

[R.Hellmann 60]

Você fala que o IG nao faiz diferença nenhuma na dieta baseado no que? (só pode ter sido lendo algum artigo..)

Se fosse assim eu mandava shake de whey açucar e leite de 3 em 3 hrs por que é gostoso..

Parece que vc treina faiz 1 mes, por que qualquer um que treina bastante tempo e tem experiencia com dieta sabe que o IG faiz muita diferença no resultado pra perda de bf ou ganho de massa muscular..

[peuuu 6]

Você fala que o IG nao faiz diferença nenhuma na dieta baseado no que? (só pode ter sido lendo algum artigo..)

Se fosse assim eu mandava shake de whey açucar e leite de 3 em 3 hrs por que é gostoso..

Parece que vc treina faiz 1 mes, por que qualquer um que treina bastante tempo e tem experiencia com dieta sabe que o IG faiz muita diferença no resultado pra perda de bf ou ganho de massa muscular..

Fail

[Nego_Drama 1]

Fail

Pq? rs

[R.Hellmann 60]

Vê o link que eu Postei Nego_Drama, vale a pena ler.

[Nego_Drama 1]

Vê o link que eu Postei Nego_Drama, vale a pena ler.

Ok irmão vou ler sim

[-Intense- 15]

Velho, isso é uma discussão que não vai ter fim!!!! Pois, como o André Vitafit já postou aqui, ninguém tem a verdade absoluta. Dexa isso queto que só vai poluir o tópico.

Editado Abril 7, 2011 às 01:22 por -Intense-

[gabrielwhey 213]

eu particularmente como de tudo eu gosto de ver só a quantidade de carbo ,nunca me preucupei com essas questões de IG dos alimentos eu só evito encher a cara de doces(exceção dia do lixo ) pão francês barato e mais gostoso do que o integral na minha opinião,arroz e macarrão,gosto muito de aveia não por causa do IG mas por causa das fibras.

[LeandroTwin 2091]

Velho, isso é uma discussão que não vai ter fim!!!! Pois, como o André Vitafit já postou aqui, ninguém tem a verdade absoluta. Dexa isso queto que só vai poluir o tópico.

Isso mesmo, sem discussões nesse tópico, vamos respeitar as regras do autor do tópico. Só postar carboidratos que vcs costumam usar.

Eu geralmente uso arroz, feijão, batatas, frutas (banana, maçã, manga) e aveia.

Abraço

[carlinhonit 9]

Arroz, pão, batata doce, aveia, banana, macarrão...Tem mais alguns, porém não lembro.

abs