Saints Postado Abril 2, 2011 às 21:51 Postado Abril 2, 2011 às 21:51 Galera estou pensando em fazer WD para ficar seco mais pra frente. Minha duvida é qaundo eu atingir minha meta de 7%BF eu terei que consolidar? Eu iria distribuir as calorias durante o dia ou teria que fazer que nem o WD mas aumentando as kcal a cada semana?
ligabo Postado Abril 2, 2011 às 21:55 Postado Abril 2, 2011 às 21:55 (editado) Sim. Podem anotar. A nova onda dessa mês vai ser uma galera falando sobre consolidação. Vcs vão ver... Editado Abril 2, 2011 às 21:57 por ligabo
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