Preparação Estadual 2011

[Fabricio Pacholok 6]

Dae galera, estou me preparando para competir no paranaense dia 7 de maio, fiz um vídeo faltando 6 semanas para o campeonato, gostaria que opinassem sobre o vídeo, e posteriormente as próximas fotos e videos que estarei colocando no decorrer da preparação.

valeu e boa hipertrofia a todos!!!

[Gusmão420 230]

Cara o shape tá mto massa, parabéns, acho q treinando mais as poses vai ficar mto bom.

Quais são suas medidas? peso, altura, posta ai.

Abraços

[Fabricio Pacholok 6]

Valeu! atualmente estou com 111 kg, tenho 1,84 de altura!

[GeohPrado 6]

Muito bom... Agora é só treinar um pouco mais as poses que ta perfeito.

[galvao 15]

Cara vc é o Pacholok amigo do André né?

Shape muito bom!

[Fabricio Pacholok 6]

isso mesmo, o andre que tah cuidando da minha dieta

[Janinha 17]

Shape ta muito bom.

Quase tiver mais seco ficará mais top ainda.

Vai atualizand ae.

bjs!

[Kracks 80]

cara ta ficando bacana, se manter um ritmo da pra chega no campeonato com uma qualidade excelente, o que ta faltando mesmo eh aperfeiçoar as poses, só praticar

[galvao 15]

isso mesmo, o andre que tah cuidando da minha dieta

Irado aquele vídeo que o André postou do seu treino com o Waldemar, intensidade do caralho!

E é notável a melhora do seu shape desde a foto que o André tinha postado.

Mais um usuário competidor no fórum e mais um usuário que tem muito a acrescentar!

Fico na torcida, boa sorte na preparação.

[Fabricio Pacholok 6]

caraca!!! akele treino foi animal, uma semana sem andar. Dakelas fotos que o andre postou, tentei dar atenção aos braços, teve uma boa melhora, mas ainda nao tah como gostaria!!!