Relato P6 Extreme + M-Drol

[teobaldo 6]

hemorage é termogenico? entao o jack3d tbm é...

[Feeh 0]

hemorage é termogenico? entao o jack3d tbm é...

eu também não sabia mas Fazer oque

Abraço

[Rigous 0]

eu também não sabia mas Fazer oque

Abraço

Ao pe da letra ambos sao pre-workouts

o que eu quis dizer é que tem ação thermogenica, pois possuem na formula cafeina , taurina e outros estimulantes

esses conseguem manter por horas ação thermogenica em voce...

bem eh isso...

falando com um professor amigo meu, ele disse que eu adicionasse a dieta gorduras boas omega 3 omega 6 e omega 9

eu comprei o flaxseed oil, que é oleo de linhaça e vou tomar 3 comprimidos de 1g cada ao longo do dia nas principais refeições caso continue estagnado ate domingo segunda eu paro com o hemo rage!!

valeu ate amanha!

[Fulg0r3 0]

Tô acompanhando aqui...

Bons treinos aí!

Abraço.

[Rigous 0]

Tô acompanhando aqui...

Bons treinos aí!

Abraço.

Valeu Fulg0r3!!

abraço!

[brunobernades 8]

Cara se tive estagnado manda um Hiper...

Durante o ciclo vejo que não havera problemas em mandar pq vc precisa ingerir muito carbo durante todo ciclo e TPC. Mesmo sua dieta estando boa manda ele pra aumentar as Kals.

Flws

[Rigous 0]

Treino de hoje

Costa e biceps

peso 83.8kg

(finalmente um crescimento na balança!

to crescendo ta notavel e bem definido!

valeu!

[dfm8thebest 27]

Treino de Segunda

Costa e biceps

pesos mantidos... senti bastante a volta do fds, apesar de ter mantido a dieta bem, no sabado bebi um pouco

peso de hoje 83.1kg

Melhor coisa a se fazer na segunda malhar costas/biceps ou perna/ombro. Segunda feira é o dia internacional dos frangos malharem peito. Todo muito malha peito na segunda ai vc tem q ficar revesando aparelho, academia lotada, 8em cada 10 pessoas estao malhando peito os outras duas sao mulheres q estao na esteira ou malhando gluteo kkkkkkkk

Fala q to falando alguma mentira rsrsrs

[Rigous 0]

Melhor coisa a se fazer na segunda malhar costas/biceps ou perna/ombro. Segunda feira é o dia internacional dos frangos malharem peito. Todo muito malha peito na segunda ai vc tem q ficar revesando aparelho, academia lotada, 8em cada 10 pessoas estao malhando peito os outras duas sao mulheres q estao na esteira ou malhando gluteo kkkkkkkk

Fala q to falando alguma mentira rsrsrs

Exato, malho nessa escala por dois motivos

o primeiro voce ja disse, é isso mesmo!

o segundo é que a carga de treino na quarta de ombro iria interferir

no meu treino de peito na quinta, principalmente nos supinos, dai eu prefiro

fazer costas no dia seguinte!

abraços!

[dfm8thebest 27]

Exato, malho nessa escala por dois motivos

o primeiro voce ja disse, é isso mesmo!

o segundo é que a carga de treino na quarta de ombro iria interferir

no meu treino de peito na quinta, principalmente nos supinos, dai eu prefiro

fazer costas no dia seguinte!

abraços!

É semana que vem vou mudar tbm, segunda malhar ombro e perna, terça costa e biceps, e quarta peito e triceps. To sentindo meu ombro fadigado no dia de malhar peito, tava malhando ombro um dia antes de malahr peito, ai quebra a bicicleta rsrsrs