Vasthor 110 Postado Maio 25, 2011 às 12:26 Postado Maio 25, 2011 às 12:26 (editado) Dae gigante, perto da reta final hein capricha ae Editado Maio 25, 2011 às 12:27 por Vasthor
Bulking 1 Postado Maio 25, 2011 às 21:14 Autor Postado Maio 25, 2011 às 21:14 Dae gigante, perto da reta final hein capricha ae Pode deixar irmão !!! VAMO que VAMO ! Segue o link das fotos do ANTES ae galera são as unicas que tenho http://brimg.info/uploads/4/adb4370594.jpg http://brimg.info/uploads/2/4419042590.jpg http://brimg.info/uploads/4/cc98f0ea6b.jpg http://brimg.info/uploads/7/54a2d85176.jpg http://brimg.info/uploads/8/e94ebeed23.jpg abraços
Bulking 1 Postado Maio 26, 2011 às 04:27 Autor Postado Maio 26, 2011 às 04:27 Relato ! 25/05 38º Dia !!! Hoje teve treino de pernas, treino foi muito pesado e intenso, por incrivel que parece hoje eu estava disposto pra treinar pernas e consegui até aumentar as cargas... Dieta hoje foi uma porcaria, senti enjoos hoje o dia todo...foi a unica coisa que me atrapalhou pra treinar e comer hoje Amanha tem aplicação no gluteo novamente abraços a todos e Obrigado
Bulking 1 Postado Maio 27, 2011 às 03:52 Autor Postado Maio 27, 2011 às 03:52 Relato ! 26/05 39º Dia !!! hoje teve treino de ombros, treino foi bom sem muita coisa pra falar sobre hoje teve aplicação, normalzinha no gluteo filé Dieta ta froydz estou sentindo umas ronquidão no estomago o dia todo tudo que como e bebo sinto no estomago --' amanha tem mais galera vlw abraços !
Bulking 1 Postado Maio 28, 2011 às 05:02 Autor Postado Maio 28, 2011 às 05:02 Relato ! 27/05 40º Dia !!! Salve galera... hoje teve treino de braços !!! PQP treino foi simplesmente do piru !!! não vou relatar o treino todo pq não tem graça =P mais, nunca penssei que fosse fazer triceps no pulley com 95kg, e pra biceps hoje rolou até 7 REP na rosca direta com 28 kg de cada lado...coisa linda Dieta hoje foi boa, melhorei um pouco do estomago então deu pra comer melhor...VAMO que VAMO... abraços a todos !
Bulking 1 Postado Maio 31, 2011 às 02:10 Autor Postado Maio 31, 2011 às 02:10 Relato ! 30/05 43º Dia !!! treino de peito hoje foi pesado...muito show msm... hoje teve aplicação que está doendo bagarai... e teve tbm o termino de um namoro de quase 4 anos no mais tudo tranquilo... amanha tem mais relato sobre treino de costas vamo que vamo abraços !
Bulking 1 Postado Junho 1, 2011 às 02:02 Autor Postado Junho 1, 2011 às 02:02 Relato ! 31/05 44º Dia !!! Treino de costas hoje muito bom... Dieta hoje uma porcaria....não senti fome nenhuma, e muita dores no estomago !!! abraços !
Bulking 1 Postado Junho 2, 2011 às 20:05 Autor Postado Junho 2, 2011 às 20:05 Relato ! 01/06 45º Dia !!! relato sobre treino de pernas, treino foi show, tive um aumento de carga impressionante em alguns exercicios e com boa intensidade, No Leg press tive até que mandar um parceiro meu subir encima dos peso,pois não dava mais pra colocar peso no aparelho... Dieta não só ontem mais essa semana está sendo uma porcaria, não estou comendo besteira mais não estou sentindo fome... colaterias da semana foram : Muita dores de cabeça durante a noite e espinhas tem pra tudo quanto é lado... to perdendo um pouco o foco no ciclo...mais VAMO que VAMO ! vlw abraços
Vasthor 110 Postado Junho 2, 2011 às 20:23 Postado Junho 2, 2011 às 20:23 deve ter sido os "confrontos" do final de namoro foda... to sem inspirações pra comentários machistas ueahuaehueah mas segue firme ae campeão, ta fazendo bonito!
Bulking 1 Postado Junho 3, 2011 às 02:38 Autor Postado Junho 3, 2011 às 02:38 deve ter sido os "confrontos" do final de namoro foda... to sem inspirações pra comentários machistas ueahuaehueah mas segue firme ae campeão, ta fazendo bonito! E ae vasthor !!! Pois é brother, isso contribuiu tbm mais vamo que vamo abraços e vlw pelo apoio manow !!! Relato ! 02/06 46º Dia !!! Vamos ao relato...hoje teve treino de ombro, treino foi bom deu pra da uma fadigada...cargas boa e otima intensidade, hoje saiu até uma serie 10 REP com 35kg de cada lado no smith fazendo ombro Dieta hoje melhorou um pouco comparado ao começo da semana... hoje teve aplicação no gluteo...normal com sempre o gluteo ta ficando até caleijado já de tantas agulhadas desde o inicio do ciclo só apliquei uma vez no vasto e o resto foram todas no gluteo. De resto tranquilo abraços
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