Alina Popa

[juninmp 5]

caralho essa mulher deve ter se dedicado mto para ter um shape desse tamanho

ta loko olha o tamanho da asa

[gabrielwhey 213]

gostei muito do shape dela inclusive topicos como esse e do leandro são topicos que mostram essas mulheres de uma maneira diferente pois eu não vejo apenas mulheres musculosas eu vejo muita determinação,coragem,amor ao esporte e acima de tudo elas acreditam nos seus sonhos e isso é muito bonito de se ver.

Agora ela em off deve ser imensa

[Ten Guil 5]

gostei muito do shape dela inclusive topicos como esse e do leandro são topicos que mostram essas mulheres de uma maneira diferente pois eu não vejo apenas mulheres musculosas eu vejo muita determinação,coragem,amor ao esporte e acima de tudo elas acreditam nos seus sonhos e isso é muito bonito de se ver.

Também penso assim cara,é muita dedicação e também uns AE's pra ajudar com certeza

Agora ela em off deve ser imensa

deve ser maior qu o Lee Preist xD

[FRDR 34]

Na academia em que eu treino, em Porto Alegre, tem umas 3 mulheres fisiculturistas que eu já vi e tem uma que treina no meu horário. Ontem, eu fui treinar perna e comecei pelo agachamento livre. Então, ela me perguntou se poderia dividir o aparelho comigo. Eu faço agachamento completo, com 90, 100 e 110 quilos, com pouco intervalo. Ela começou a série dela com 50 (aquecimento) e vai aumentando de 20 em 20 quilos a cada série. Enquanto eu estava usando o aparelho, ela foi no meu ritmo (intervalo curto), mas, quando eu cheguei nos 110 quilos e terminei minha série, ela continuou a série dela e seguiu aumentando a carga. Claro que com um intervalo bem maior entre as séries, até porque estava usando faixa no joelho e a cada série tirava e depois recolocava a faixa. Também chamou um outro cara gigante que treina lá pra dar suporte durante o agachamento. Mas, fui fazer leg press e fiquei cuidando as cargas dela. Bom, até onde eu tinha visto, ela foi aos 150 quilos. Não era agachamento completo, mas tinha uma boa amplitude no movimento. Bom, tudo que posso dizer é que é no mínimo muito interessante de se ver uma mulher com tamanha dedicação e desenvolvimento muscular treinando ao seu lado na academia. O leg press dela é muito insano, pois coloca todas as anilhas possíveis, o que deve dar uns 350 quilos e ainda esse cara que ajuda ela, que deve pesar uns 100 quilos, sobe no aparelho pra dar uma carga extra. A mulher arregaça mesmo!!! Muito bacana de se ver. Sei que saí um pouco do assunto do tópico, mas tive que dividir com vocês.

[ulisseslol 34]

Shape incrivel.

Ela fica mais natural sem aqueles silicones falsos que as outras botam para se tornar mais "afemenizadas"

essa assumiu de boa as caracteristicas masculinas..

oque uma pessoa não faz por amor ao que faz né

parabens pela dedicação da atleta.

[rodoxi 24]

pernas top bagarai fiquei de cara

[Lucas.ac 0]

Quando vocês olham uma foto do coleman não ficam dizendo se pegavam ou não né?

então se for pra falar que não pegava nem posta.

Gigante, pernas sinistras

[Visitante Flex W.]

Cara que ombros.

[LeandroTwin 2091]

Incrível!!!

Alguns dados que achei http://www.alinapopa.com/about.htm

[Janinha 17]

Ótimo shape.

Mas podem percebem que sempre há uma simetria grandes nas pernas.

Observei isso na quinta foto do quarto post