Avaliem Meu Treino

[bragante 0]

Idade: 21 anos

Altura: 1,78cm

Peso: 120kg

BF: ??

Medidas: ??

Objetivo do treino: Emagrecer

Pessoal... meu treino é bem simples e eu queria saber o que vcs acham... eu SÓ quero perder peso!

17h30min ~ 18h00min - Esteira

18h30min ~ 19h20min - RPM (Bike)

Isso são 4x por Semana

Daí eu faço Jiu-Jitsu 3x por semana com 1h de duração.

Obrigado.

[Mavericks 4]

Avaliar o que??

[bragante 0]

Avaliar se pra perder peso isso já serve ou se tenho que mudar alguma coisa.

Editado Março 31, 2011 às 23:28 por bragante