Opiniões E Sugestões Sobre Minha Suplementação E Alimentaçao

[MuriloSCF 0]

opa galera queria opiniões sobre minha suplementação

estou tomando creatina, Albumina e Whey ambos da probiotica.

estou tendo que malhar de manhã pois de noite vou pra faculdade e atar de não da.

então vamos tratar primeiro da albumina

tipo eu acordo 7 horas e 7 e 30 já estou na academia então não rende tomar albumina cedo,

+ chego da faculdade 1 hora da manhã.

rende eu tomar a albumina nesse horário ou ainda é muito próximo a hora de treino?

melhor tomar que horas mais ou menos, e em questão de misturar ela com uma vitamina de aveia

banana e leite? seria melhor? ou essa vitamina é bom tomar antes do treino?

e em questão do whey to seguindo oque o personal receitou ele e a creatina logo após o treino.

e em questão da alimentação.

tipo como pego buzão e 4 e 30 pra ir pra facu que é em outra cidade e estou de volta somente 1 hora

como muita salgados e tlz. afinal salgados fritos fazem mal ?

e tb como uns cachorrões quentes, em questão da salsicha que vem muito produto químico

realmente faz mal?

[Suíno Loco 0]

Tuas perguntas sobre alimentação são totalmente estúpidas para quem está em um fórum de musculação, desculpe.

Pesquise mais!

Editado Março 30, 2011 às 17:08 por Suíno Loco

[pogode 0]

Poxa cara....tá desinformado eim.

Salgado, cachorro quente??

[rafael condez 1]

Em relação a suplementação, cara ta faltando um malto/dex junto com Whey e creatina, é extremamente necessário... sobre sua alimentação, tá péssima, é claro que faz mal salgados, e hot dog ... se for por falta de tempo, oportunidade ou lugar... leve coisas de casa!

[MuriloSCF 0]

entao velho o ruim que por perto ano vende nada salvel a coisa amis saldavel que tem la é um salgado sei la como fala xD

assado de frango bom vo troca melhor do que eu tava comendo xD

e em questao do malto eu fis besteira mesmo é barato + esqueci na hora tava meio apurado pois na minha cidade n vende nada de academia é um fim de mundo

Editado Março 30, 2011 às 17:56 por MuriloSCF