Visitante Justfbe Postado Outubro 18, 2008 às 21:33 Postado Outubro 18, 2008 às 21:33 Poderia mandar iorgute + granola antes do treino!
gaspar 1704 Postado Outubro 18, 2008 às 22:27 Postado Outubro 18, 2008 às 22:27 Pior que miojo cru só sujestão com J Batata doce seria o ideal!! sera que não da nem pra fazer um esforço?? O resultado valerá a pena! Abraço
Xanol 6 Postado Outubro 19, 2008 às 14:59 Postado Outubro 19, 2008 às 14:59 AVEIA tbm é um ótimo carbo! com leite desnatado fica mto bom
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