Dor No Antebraço

[ruanfreitas]

É o seguinte, quando to fazendo treino de biceps, na rosca direta eu sinto uma dor mto forte no antebraço, tipo quando to fazendo o exercicio é de boa quase não sinto nada, mas quando agacho e solto a barra no chão parece que meu antebraço rasga, dói muito, algúem saberia o que pode ser?

[alancristian]

eu criei um topico hoje sobre isso o cara vem e me cria outro -.-

[mthzz]

nossa eu sinto a mesma coisa, creio eu que seja tendiniti sei la hauaau!

[PauloEgídio]

Muita gente sente isso, inclusive eu... experimenta usar a barra W ou fazer com halteres por um tempo.. fortalecer o antebraço tbm é legal.

[chongas]

muito provavelmente é um classico antebraço fraco!

tinha isso tb .. passei a treina-lo e desde entao nao tenho maiss!!

valeuu

[alancristian]

é isso msm, devido a não treinar ante braço

ele fica fraco e como outros exercicios exige parte dele

quando ele parcialmente é usado, você sente.

eu também tenho isso, é só passar a treinar ante braço mais intensso.

inclusive rosca direta eu faço com barra w só que mesmoa ssim doi.

[PowerFury]

Isso é foda, rosca direta doi pra caralho... O engraçado é que nao sentia nada antes e do nada começou a doer muito e eu treino antebraço 2x na semana.

Editado Março 30, 2011 às 00:49 por PowerFury

[Lucas.ac]

Fazer remada alta então, era de matar.

Fortalece o antebraço que fica tudo tranquilo

[hickmorais]

Insere no seu treino rosca punho pelo menos 2x na semana e continua com os exercicios de costume pra ver se isso ai não passa, mas é com o tempo mesmo.