Termogenico+Esteira= Sem Perder Peso

[agaboy]

E numa melhor das hipóteses... mediu o percentual de gordura?

[Hufnagel]

Pois e. Vc tem quanto tempo de treino?

Se vc e inicianta(primeiros 3 meses) e possível que vc esteja ganhando massa magra junto... (comigo aconteceu esse milagre!rs) por isso seu peso não desce, mas a gordura ta indo. Nesse caso faca uma avaliação pra saber.

Senao, olha essa dieta sua direito

[skyline5150]

Pessoal obrigado a todos pelas informações.

Quanto a dieta, cortei bebidas, no almoço geralmente é peito frango grelhado e saladas.

e a noite geralmente uma sopa ou um suco.

Lanche de manha e tarde, uma maça e ou 2 bolachas agua e sal.

[skyline5150]

Pessoal obrigado a todos pelas informações.

Quanto a dieta, cortei bebidas, no almoço geralmente é peito frango grelhado e saladas.

e a noite geralmente uma sopa ou um suco.

Lanche de manha e tarde, uma maça e ou 2 bolachas agua e sal.

[card]

Cara, o seu problema e a dieta!

Da uma olhada na parte de nutrição do fórum e monta uma pra vc!

Abraço!

Editado Março 31, 2011 às 01:01 por card